Petak, 25.04.2025 | 08:32
IZVOR: ženskimagazin.rs

Evo zašto čekamo PRAVI TRENUTAK da budemo SREĆNI

Koliko puta ste sebi rekli: „Biću srećna kad pronađem posao iz snova“, „Kad smršam“, „Kad nađem partnera“? Ova rečenica je duboko ukorijenjena u našem umu i učvršćuje vjerovanje da je sreća nešto što nas čeka negdje u budućnosti – ali nikada sada.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Ovakav način razmišljanja lako nas zarobi u začarani krug vječitog čekanja, u kojem je sreća uvjek samo jedan korak dalje. U psihologiji, ovaj fenomen poznat je kao 'hedonistička traka '– sklonost da se brzo naviknemo na pozitivne promjene i da stalno jurimo nove ciljeve, bez osjećaja trajnog zadovoljstva.

Ali kako da se oslobodimo ove zamke i naučimo da živimo ovdje i sada?

Zašto stalno čekamo nešto da bismo se osjetili srećnim?

1. Naš mozak voli iščekivanje

Neurološke studije pokazuju da samo iščekivanje nečeg lepog – odmora, izlaska, uspjeha – može proizvesti skoro istu količinu dopamina kao i sam događaj. Zato često uživamo više u planiranju putovanja nego u samom odmoru. Mozak vezuje zadovoljstvo za „sljedeći korak“ i tako nas zavarava da prava sreća tek dolazi.

2. Društvo nas uči da uvijek moramo željeti više

Od djetinjstva, učimo da je uspjeh neprekidna trka: škola, fakultet, posao, napredovanje, veći cilj. Iako rast i ambicija jesu važni, stalno fokusiranje na „šta slijedi“ može nas sprečiti da cijenimo „šta je sada“.

3. Strah od zastoja

Ponekad se bojimo da sebi dopustimo da budemo srećni u sadašnjem trenutku – jer to djeluje kao da smo prestali da se trudimo. Plašimo se da ćemo postati pasivni. A zapravo, sreća i rast mogu da idu ruku pod ruku.

Kako da se oslobodimo zamke vječite potrage za srećom?

1. Praktikujte zahvalnost za ono što imate sada

Zahvalnost je jedan od najmoćnijih alata za prekidanje ciklusa odložene sreće. Istraživanja pokazuju da ljudi koji svakog dana odvoje nekoliko minuta da zapišu tri stvari na kojima su zahvalni, razvijaju dublji osjećaj ispunjenosti.

2. Ne vezujte sreću isključivo za „velike trenutke“

Ako radost pronalazite samo u velikim događajima – unapređenju, novoj vezi, selidbi – logično je da ćete stalno čekati sljedeću stvar. Umjesto toga, naučite da primjećujete male trenutke zadovoljstva – šoljicu kafe, šetnju, dobar razgovor.

3. Posmatrajte svoj unutrašnji dijalog

Kada uhvatite kako mislite „Biću srećna kada...“, zastanite i zapitajte se:

Zašto ne mogu da budem srećn/a sada?

Šta me tačno sprečava da osjećam radost u ovom trenutku?

Ima li nešto što u ovom momentu mogu da cijenim i volim?

4. Imati ciljeve – ali uživati u procesu

Imati snove i ciljeve je divno. Problem nastaje kada svoju sreću uslovljavamo njihovim ostvarenjem. Pokušajte da pronađete radost i u putu do cilja, a ne samo u samom ishodu.

Sreća je ovdje, ne tamo negdje

Zabluda da će sreća doći tek „onda“ često nas lišava radosti koju već možemo da osećamo sada. Život nije niz kontrolnih tačaka koje treba da dostignemo, već putovanje koje zaslužuje da se svakog dana proživi svjesno i sa zahvalnošću.

Zato, sljedeći put kad se zapitate: „Kada ću biti zaista srećna?“, pokušajte da zamijenite to pitanjem: „Kako mogu da budem srećna – upravo sada?“

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Evo kako od PEŠKIRA za plažu napraviti TORBU

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:39

Novi trik postao je apsolutni hit na društvenim mrežama.

Let Air Montenegra MNE156, na relaciji Tivat-Beograd, PREUSMJEREN na Aerodrom Podgorica

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:06

Usljed privremenog prekida redovnog saobraćaja na Aerodromu Tivat, večerašnji let Air Montenegra MNE156, koji je trebalo da bude realizovan iz Tivta za Beograd u 19.20h, preusmjeren je na Aerodrom Podgorica, saopšteno je iz Air Montenegro.

GO URA uoči kongresa: Abazović predložen za PREDSJEDNIKA, uvodi se funkcija zamjenika predsjednika

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 21:03

Na danas održanoj sjednici Glavnog odbora Građanskog pokreta URA potvrđena je kandidatura Dritana Abazovića za predsjednika partije u narednom četvorogodišenjem mandatu o kojoj će delegati izjasniti na predstojećem kongresu.

"Nije kao nekada": Katarina Grujić progovorila o BRAKU

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:53

Progovorila o privatnom životu.

Dukaj: Zakon o Vladi jasno definiše MAKSIMALNO 18 ministarstava, uključujući dva bez resora

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:43

Zakon o Vladi jasno propisuje da budući mandatar može formirati do 18 ministarstava, od kojih dva mogu biti bez resora. Takođe, predviđeno je do četiri potpredsjednika Vlade, pri čemu budući premijer mora voditi računa o zastupljenosti manjinskih naroda i žena, poručio je ministar javne uprave Maraš Dukaj, gostujući u emisiji Naglas na Radio-televiiziji Crne Gore.

POMFRIT od TIKVICA koji osvaja – probajte i zaboravite na klasični

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:20

S lijepim vremenom nam dolaze i različite ideje za jednostavne i lagane obroke, a još ako se brzo spremaju, onda je to naše novo savršeno rješenje za vrele dane.

POVREDE i PREOKRETI na Vimbldonu: Cicipas predao, Rune eliminisan

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:11

Grk Stefanos Cicipas predao je meč na startu Vimbldona zbog povrede.

Da li JEDETE PATLIDŽAN? Evo važnih informacija koje treba da znate

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 20:01

Patlidžan je često zanemareno, ali vrlo hranjivo povrće koje donosi brojne zdravstvene koristi.

ODLUKA VLADE: Mirna Nikčević neće biti u Savjetu za zaštitu potrošača

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 19:54

Iz Vlade je Portalu RTCG saopšteno da Mirna Nikčević neće biti članica Savjeta za zaštitu potrošača.

Veteran nije pao bez borbe: Alkaras SLAVIO tek u petom setu

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 19:30

Aktuelni šampion Vimbldona Karlos Alkaras već na startu je naišao na probleme, pa je tek nakon pet setova slomio otpor veterana iz Italije Fabija Fonjinija - 7:5, 6:7, 7:5, 2:6, 6:1.