Petak, 16.05.2025 | 14:12
IZVOR: 24sedam.rs

PET malih navika koje pomažu PAROVIMA da ostanu zajedno čak i kad naiđu TEŠKA VREMENA

Sitni, ali moćni obrasci ponašanja koji mogu pomoći da parovi ostanu povezani.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

Izgraditi odnos koji traje nije lako, ali ne mora uvijek biti teško. Ljubav jeste temelj, ali svakodnevne navike su ono što održava vezu snažnom – naročito kada nastupe izazovna vremena.

Postoje parovi koji često komuniciraju kroz negativnost, cinizam i sarkazam. Nekima to možda i funkcioniše, ali u većini slučajeva to ukazuje na dublji problem u odnosu. Dobra vijest je da postoje sitni, ali moćni obrasci ponašanja koji mogu pomoći da parovi ostanu povezani, čak i kad je najteže.

Dok parovi koji se muče često postavljaju emotivne zidove i udaljavaju se jedno od drugog, oni koji uspješno grade stabilne veze uče kako da njeguju pozitivnu komunikaciju. Istraživanja su pokazala da je upravo zdrav način izražavanja i međusobnog slušanja ključan za bračnu i partnersku sreću.

U nastavku slijedi pet malih navika koje, prema psihologiji, pomažu parovima da opstanu i ojačaju vezu u teškim trenucima:

1. Otvoreni su i iskreni

Partneri koji opstaju zajedno ne boje se da podijele svoja osjećanja i misli – iskreno, ali iz pozicije ljubavi.

Ne radi se o tome da uvijek budete u pravu ili da pobedite u svakoj raspravi. Važno je da možete iskreno reći kako se osjećate i šta mislite, bez straha da ćete biti odbačeni ili pogrešno shvaćeni.

Umjesto da se povlačite ili govorite „Nije me briga“ ili „Ne znam“, koristite „ja“ izjave: „Ja mislim...“, „Ja osjećam...“, „Moj stav je...“

Različita mišljenja ne znače da je neko u pravu, a neko nije. Ponekad je dovoljno da se složite da se ne slažete – dok god postoji međusobno poštovanje. Kompromis ne znači gubitak, već zajednički korak ka međusobnom razumijevanju.

2. Počinju s empatijom

Parovi koji njeguju zdrav odnos umeju da se stave u tuđe cipele. Razumiju koliko je važno da pokušaju da osjete ono što partner oseća, čak i ako to sami ne proživljavaju na isti način.

Empatija ne znači da se morate uvjek složiti – već da priznate i poštujete emocije druge osobe. „Razumijem zašto to tako vidiš“ često je važnije od „Slažem se.“

Zdrava komunikacija znači da slušamo kako druga osoba doživljava situaciju i pokušavamo da zaista osjetimo ono što njoj u tom trenutku prolazi kroz glavu i srce.

3. Govore iz srca

U dubljim, iskrenim odnosima, komunikacija ne dolazi samo iz uma – već iz srca. Kada volimo, prirodno nam je da brinemo o tome kako se voljena osoba osjeća i šta misli.

Ali nije dovoljno samo reći „Volim te“ – važno je pokazati tu ljubav kroz pažnju, prisutnost i spremnost da čujemo partnera.

To znači da se ne samo sluša, već se i čuje. Da partner zna da su njegove riječi ostale u vama – da su vas dotakle.

4. Ne koriste sarkazam da bi povrijedili

Sarkazam može biti zabavan kad je deo međusobne igre, ali kada postane sredstvo za potcenjivanje, ponižavanje ili kontrolu – postaje opasan.

Zdravi parovi izbjegavaju riječi koje mogu zaboljeti. Umesto da kritikuju s visine, oni izražavaju svoje misli i osjećanja na način koji ne povređuje drugu stranu.

Otvorenost nije opravdanje za grubo ponašanje. Cilj komunikacije nije staviti partnera „na svoje mjesto“, već pronaći zajednički jezik.

5. Zaista slušaju jedno drugo

Iskreno slušanje znači da ste zaista prisutni u razgovoru – bez mobilnog telefona, televizora, laptopa ili drugih ometanja.

Kada je pažnja razbijena, bolje je pitati: „Možemo li pričati kasnije, kad budem mogla/mogao da ti se potpuno posvetim?“ ili: „Možeš li ponoviti? Želim da te pravilno razumijem.“

Ponekad je korisno i parafrazirati ono što je partner rekao, pa pitati: „Da li sam te dobro razumio/la?“ Time pokazujete da vam je stalo da shvatite poruku, a ne samo da čujete riječi.

Isto tako, važno je da osoba koja govori bude svjesna kada partner gubi pažnju – jer i to može biti znak da je vrijeme da se razgovor nakratko prekine i nastavi kasnije.

Velike stvari u vezama često zavise od malih navika. Otvorenost, empatija, iskrenost, pažljivo birane riječi i prisutnost – to su stubovi na kojima se gradi odnos koji opstaje kroz sve izazove. Ljubav se ne meri samo u srećnim trenucima, već u načinu na koji se držite zajedno kada život postane težak, piše Your Tango.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Neočekivan rasplet: Osvajačica Rolan Garosa eliminisana s Vimbldona!

Utorak, 01.07.2025 | 22:32

Veliko iznenađenje na startu Vimbldona – Koko Gof, jedna od glavnih favoritkinja i šampionka Rolan Garosa, eliminisana je već u prvom kolu.

Ne možete da SPAVATE od vrućine? Pretvorite ventilator u moćan rashladni uređaj uz ova TRI trika

Utorak, 01.07.2025 | 21:47

Kada temperatura u spavaćoj sobi poraste, tada se tijelo ne može dovoljno ohladiti.

Blokade širom Srbije: Autoprevoznik pokušao da se spali ispred prostorija SNS-a pa UHAPŠEN, incidenti na više LOKACIJA

Utorak, 01.07.2025 | 21:15

Studenti su pozvali na nastavak građanske neposlušnosti i blokade ključnih saobraćajnica u Beogradu i drugim djelovima Srbije. U ponedjeljak su policajci u fantomkama razbijali blokade, ali su se građani organizovali i prelazili na nove lokacije. Studenti su pozvali i na obustavu do rada do ispunjenja zahtjeva, piše N1. 

Budućnost VOLI bez još jednog bitnog igrača u novoj sezoni – odlazi Morgan?

Utorak, 01.07.2025 | 20:54

Odlazak Džuvana Morgana predstavlja još jedan ozbiljan udarac za Budućnost Voli, koja će u narednu sezonu ući značajno oslabljena. Nakon što su tim napustili Kenan Kamenjaš i Mekinli Rajt, sada se i Morgan seli – i to u redove Virtusa iz Bolonje, gdje će raditi pod komandom Duška Ivanovića.

Emina Jahović je prije 20 godina napisala pjesmu koja je postala veliki hit Jelene Rozge: "Ja tu pjesmu nikada nisam htjela da otpjevam"

Utorak, 01.07.2025 | 20:31

Poznato je da je Emina Jahović odličan tekstopisac.

Hljeb vam se OSUŠIO, a niste raspoloženi za tost? Evo kako da ga brzo i lako vratite u SVJEŽE STANJE!

Utorak, 01.07.2025 | 20:15

Svakome se nekada desilo da mu se hljeb osuši, što naravno nije razlog da ga bacite, već primenite caku koja će ga vratiti u prvobitno stanje.

OSUMNJIČENOJ za incident ispred hrama u Podgorici određeno ZADRŽAVANJE

Utorak, 01.07.2025 | 20:06

Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata osumnjičenoj J.R. (44) zbog osnova sumnje da je izvršila krivično djelo teška djela protiv opšte sigurnosti, saopšteno je iz Osnovnog državnog tužilaštva.

Novi bezbjednosni PROPUSTI - Bluetooth uređaji vas možda ŠPIJUNIRAJU

Utorak, 01.07.2025 | 19:21

Istraživači u ERNW-u otkrili su tri ključna propusta u široko korištenom hardveru za Bluetooth – od kojih je jedan označen kao 'visoko ozbiljan' - i pokazali kako funkcionišu.

Pogledajte kako je izgledao testni let prvog LETEĆEG TAKSIJA u Dubaiju - Budućnost PREVOZA potpuno se mijenja (VIDEO)

Utorak, 01.07.2025 | 18:22

Kompanija Joby Aviation izvela je ove sedmice prvi probni let svog potpuno električnog vazdušnog taksija u Dubaiju što bi trebalo predstavljati važnu prekretnicu u modernom prijevozu putnika.

Ovo je NAJBOLJE SJEDIŠTE U AVIONU? Ne traži se doplata, a za njega znaju samo ISKUSNI putnici

Utorak, 01.07.2025 | 18:02

Da li možete da pretpostavite o kom sjedištu je riječ?