Subota, 17.05.2025 | 20:31
IZVOR: city.magazin

Šta je 'kontrastna' USAMLJENOSTi zašto se javlja POSLE druženja?

Usamljenost je već neko vrijeme tema brojnih istraživanja, tekstova i ličnih svjedočenja – nije više tabu, već realnost savremenog života.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Savjeti su poznati: izađite među ljude, priključite se planinarskom klubu, zakažite večeru s prijateljima, popričajte s šankerom.

Ali šta kada upravo ti društveni kontakti postanu izvor usamljenosti?

Ako ste se ikada vratili kući posle druženja i osjetili iznenadnu tugu ili prazninu, vjerovatno ste iskusili ono što se naziva kontrastna usamljenost.

Terapeutkinja iz Los Anđelesa, Lindzi Re Ekerman, kaže da se ovaj fenomen naziva i post-socijalna usamljenost – i nije rijedak.

Helin DiDžej, licencirani psihoterapeut i direktorka programa za mlade u Newport Healthcare-u, objašnjava da je zabluda vjerovati da ne možemo biti usamljeni ako smo okruženi ljudima.

Usamljenost se može javiti tokom socijalne interakcije, ali i nakon nje.

Razumjevanje zašto se ova vrsta usamljenosti javlja može vam pomoći da jasnije sagledate kakvi vam kontakti zaista prijaju – i da je ređe osjećate, piše Hafington Post, a prenosi CityMagazin.

Niste vi “čudni” ako se tako osjećate

„Sasvim je normalno povremeno se ovako osjećati. Nerealno je očekivati da svaki razgovor s prijateljem bude sjajan i ispunjavajući“, kaže Kasli Kilam, naučnica sa Harvarda i autorka knjige The Art and Science of Connection.

Introverti su, dodaje, skloniji ovom fenomenu – njima više prija vrijeme u tišini i lakše se iscrpe kada su dugo u društvu, naročito ako ne osjećaju dublju povezanost s osobama s kojima su bili.

Klinički psiholog Pol Losof primjećuje da osobe koje se bore sa anksioznošću ili depresijom mogu biti usamljene čak i u društvu, zbog unutrašnjih misli koje ih ometaju da budu prisutne u trenutku.

Zamislite da ste na večeri s prijateljima, ali sve vijreme u glavi vodite borbu: “Nisam dovoljno zanimljiv/a”, “Svi su uspješniji od mene”. Onda kod kuće prevrćete svaki svoj komentar i preispitujete svaku riječ. Jasno je zašto se osjećate još usamljenije.

Ako niste mogli da budete svoji, dodaje Losof – ako ste se osjećali neshvaćeno, neprimijećeno, necijenjeno – usamljenost nakon druženja je skoro neizbježna.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Dua Lipa potvrdila: Da, vjereni smo, to je stvarno poseban osjećaj

Četvrtak, 12.06.2025 | 21:52

Dua Lipa napokon je potvrdila vjeridbu s glumcem Callumom Turnerom nakon mjeseci šuškanja i nagađanja. U intervjuu za britanski Vogue muzičarka koja u avgustu puni 30 godina, prvi put je javno progovorila o velikoj životnoj prekretnici.

Imate problem da zaspite? Ove jednostavne VEČERNJE NAVIKE vam mogu pomoći

Četvrtak, 12.06.2025 | 21:49

Većina ljudi u nekom trenutku ima problem sa nesanicom, a ovih dana, kada su krenule vrućine, taj problem postaje još učestaliji… No, bitno je da postoje jednostavne, ali vrlo efikasne navike koje vam mogu pomoći – otkrijte ih u nastavku.

Gradi se ostrvo kojim će vladati VJEŠTAČKA INTELIGENCIJA - Istorijske LIČNOSTI biće sastavni dIo vlade

Četvrtak, 12.06.2025 | 21:10

Ostrvo Sensej je više od projekta, to je društveni eksperiment koji će testirati granice vještačke inteligencije.

DPS: Mandić iznio brutalnu količinu neistina, manipulacija i ogoljenog licemjerja

Četvrtak, 12.06.2025 | 20:58

Demokratska partija socijalista (DPS) reagovala je na sinoćni intervju predsjednika Skupštine Andrije Mandića na Javnom servisu, ističući da je iznio veliku količinu neistina, manipulacija i ogoljenog licemjerja.

Mandić: Veze naroda Crne Gore i Rusije UTEMELJENE na zajedničkoj prošlosti

Četvrtak, 12.06.2025 | 20:50

Narode Crne Gore i Rusije povezuju veze koje su utemeljene na zajedničkoj prošlosti i duhovnoj bliskosti, kazao je predsjednik crnogorskog parlamenta Andrija Mandić.

Krapović: Nisam IZNENAĐEN što su poslanici NSD-a glasali za ODLUKU o slanju vojnika u misiju EU, ovo je POTVRDA zrelosti

Četvrtak, 12.06.2025 | 20:38

"Ova misija ne uključuje svaku članicu EU, međutim Crna Gora jeste, ja bih rekao da će to biti značajan podstrek za naše evropske integracije. Praktično nije bilo glasa protiv", rekao je Krapović.

Otkriven neviđeni dio Sunca - Nauka napravila ISTORIJSKI korak (VIDEO)

Četvrtak, 12.06.2025 | 20:20

Evropska svemirska agencija (ESA) u saradnji sa američkom svemirskom agencijom Nasom razvila je robotsku letelicu Solarni orbiter, i prvi put u istoriji – dobijeni su snimci Sunčevih polova.

Nije sve u teretani: Evo zašto neki ljudi TEŠKO izgrade mišiće iako REDOVNO VJEŽBAJU

Četvrtak, 12.06.2025 | 20:00

Nije svačiji put do mišićavog tijela jednako lak.

Nezaobilazno PRAVILO za putnike na KRUZERIMA - Evo šta morate znati PRIJE ukrcavanja

Četvrtak, 12.06.2025 | 19:06

Postoje specifična pravila o tome što možete nositi na različitim djelovima broda tokom krstarenja.

Hlor u bazenu nije bezopasan - Oftalmolozi upozoravaju na moguće OŠTEĆENJE VIDA

Četvrtak, 12.06.2025 | 18:49

 Bazeni su odličan način za osvježenje tokom toplih dana, ali upotreba hlora u njima može imati neželjene posljedice, naročito po zdravlje očiju.