Ponedjeljak, 26.05.2025 | 10:50
IZVOR: ona.telegraf.rs

Psihologija OTKRIVA zašto većina ljudi nikada ne uspije da se PROMIJENI - Ova mentalna blokada je uzrok

Ed Latimor je bivši američki profesionalni bokser, uticajni govornik i autor bestselera. Njegov rad se bazira na ličnom razvoju i praktičnom pristupu stoičkoj filozofiji kroz psihološku potporu. U članku za portal YourTango, Latimor brutalno iskreno govori o pravoj prirodi samousavršavanja – procesu koji je sve osim lak, brz i zabavan, ali je jedini put do stvarnih i mjerljivih promjena u životu.




Foto: Ilustracija/ Pixabay

"Samousavršavanje nije zabavno. Nije uzbudljivo, i sigurno nije brzo. Zapravo, ako zaista radite na sebi, vrlo brzo ćete shvatiti da je taj proces naporan, dosadan, iscrpljujući i spor.

Ljudi su često zavedeni rezultatima samousavršavanja, ali ih odbija sam proces. Studija iz 2012. godine pokazala je da većina ljudi precjenjuje svoje sposobnosti i potcenjuje izazove koje promjena sa sobom nosi, što dovodi do nerealnih očekivanja i razočaranja. Budući da je upravo proces ono što vodi ka rezultatu, izbjegavanje procesa znači i odustajanje od ozbiljnih rezultata.

Psihologija kaže da mnogi ljudi koji ne uspijevaju da se poboljšaju, često prave jednu ključnu mentalnu grešku.

Šta zapravo znači rad na sebi?

Stroga definicija samousavršavanja glasi: bilo koja aktivnost koju pojedinac samoinicijativno preduzme, a koja dovodi do pozitivne, kvantitativno mjerljive promjene u njegovom životu – promjene koju i drugi mogu nezavisno da potvrde.

Iskrenost prema sebi je ključna. Ako lažete sebe o tome gdje ste zaista u životu, nećete razumeti zašto ne napredujete, niti zašto vam se ponavljaju isti loši rezultati.

Vjerujem da napredak u spoljašnjem svijetu često pokreće unutrašnju refleksiju – a ne obrnuto. Kada vas „kako“ pritiskaju toliko da ne možete da dišete, nemate luksuz da se bavite „zašto“.

Tri ključna stuba samousavršavanja 

Objektivno mjerljivo samousavršavanje dešava se u tri osnovne oblasti: zdravlju, novcu i odnosima sa ljudima. Psihološki, duhovni i emotivni aspekti jesu važni, ali ova tri čine osnovu Maslovljeve piramide potreba.

Prema toj teoriji, čovjek može da teži samoaktualizaciji – pronalaženju svrhe i korišćenju svojih potencijala – tek kada zadovolji bazične potrebe: sigurnost, stabilnost, pripadnost.

Fokus na zdravlje, finansije i međuljudske odnose omogućava stabilnu osnovu. Tako izbjegavate da trošite energiju na pogrešne probleme – one koji nisu pravi izvor vaše patnje ili neuspjeha.

Na primjer, mnogi muškarci s kojima sam razgovarao žalili su se da su depresivni jer ne mogu da zarade više, smršaju ili nađu djevojku. Vjerujem da su poređali stvari pogrešno. Oni nisu depresivni zato što ne mogu da naprave promjenu – već su depresivni jer odbijaju da rade na tome.

Međutim, ono što mnogi pogrešno nazivaju depresijom često je zapravo poziv na promjenu – i to onu koja se može izmjeriti i potvrditi. Ljudi najčešće počnu da razmišljaju o radu na sebi kada im zdravlje, finansije i odnosi zakazu. Ali taj put rijetko izgleda glamurozno – češće je bolan, dosadan i spor.

Kako izgleda stvarni rad na sebi?

Prvi korak je priznati da imate problem. Drugi – prestati da lažete sebe. Tek tada može da počne pravi, mukotrpni rad.

Dobra vijest je da se te tri oblasti samousavršavanja preklapaju.

Kada sam se suočio sa svojim alkoholizmom, morao sam da priznam sebi da sam neuspješan i da sam bez novca. Kada sam prestao da pijem, otvorile su mi se nove mogućnosti.

Ako nemate društveni život, ako vas niko ne zove na dejt, onda je logično da radite na svom fizičkom izgledu – smanjenje teljesne mase i vežbanje će vas učiniti zdravijim i privlačnijim. Novi hobi može vas uvesti u novu društvenu grupu.

Ako birate između plaćanja kirije i punog rezervoara, odgovor je jasan: povećajte svoje prihode. To vas čini i odgovornijim, zanimljivijim i stabilnijim.

Kao rezultat toga, provodićete kvalitetnije vrijeme sa prijateljima, upoznavaćete nove ljude i bićete privlačniji partner.

Za kraj: Prava promjena zahtijeva vrijeme

Rad na sebi nije instant rešenje. Potrebne su godine – najmanje jedna do tri – da biste videli stvarne, opipljive promjene. Ali te promjene su stvarne, vidljive, neosporive i mjerljive.

Objektivni rast ne rješava automatski emocionalne probleme, ali vas stavlja u mnogo bolju poziciju da ih rješavate. Kada imate novca, možete da potražite pomoć. Kada vježbate i pazite na ishranu godinu dana – vidjećete razliku. Kada pogledate poruke i pozive, možete da vidite da li se zaista trudite oko odnosa s drugima. Kada pogledate stanje na računu, znate gdje ste.

Slavite male pobjede – ali budite svesni da vam za velike treba vrijeme. Fokusirajte se na proces, ne na cilj. I jednog dana, možda i neprimjetno, probudićete se u životu kakvom ste se nekada samo nadali".

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Mitropolit Mihailo uputio APEL ambasadama zemalja Kvinte i Delegaciji EU: Reagovati povodom sistematske diskriminacije CPC

Srijeda, 30.07.2025 | 15:55

Arhiepiskop cetinjski i mitropolit crnogorski Mihailo uputio je apel ambasadama zemalja Kvinte i Delegaciji Evropske komisije u Podgorici.

U TEŠKOJ saobraćnoj nesreći na auto-putu Maribor - Ljubljana POGINULO pet osoba

Srijeda, 30.07.2025 | 14:44

Na štajerskoj autocesti (Maribor - Ljubljana) ispred odmorišta Tepanje u smjeru Ljubljane dogodila se danas teška saobraćajna nesreća u kojoj je poginulo pet osoba.

Avgust donosi LJUBAVNI PREOKRET za dva znaka: Izgledaće slučajno, a promijeniće sve

Srijeda, 30.07.2025 | 16:34

Neki mjeseci donose više od običnih susreta – donose energiju koja prodire dublje, budi uspavane osjećaje i briše granice između onoga što znamo i onoga što osjećamo.

Vlada predložila značajno NIŽE troškove LEGALIZACIJE za luksuzne turističke objekte

Srijeda, 30.07.2025 | 14:48

Vlasnici bespravnih luksuznih objekata, poput hotela, turističkih naselja sa četiri ili pet zvjezdica i turističkih rizorta, mogli bi uskoro računati na znatno niže troškove legalizacije, zahvaljujući 13 amandmana koje je Vlada uputila na Predlog zakona o legalizaciji bespravnih objekata.

Šimun: Crna Gora zdravlje svojih građana stavlja u fokus javnih politika

Srijeda, 30.07.2025 | 15:12

Zakon o zdravstvenoj zaštiti tema je današnje sjednice crnogorske Skupštine. Ovaj zakon dobio je juče jednoglasnu podršku na sjednici skupštinskog Odbora za zdravstvo, rad i socijalno staranje.

Medicinsko čudo: Rođena "NAJSTARIJA" beba na svijetu

Četvrtak, 31.07.2025 | 13:50

Thaddeus Daniel Pierce rođen je 26. jula u američkoj saveznoj državi Ohio, a ono što ga čini posebnim jest činjenica da dolazi iz embrija zamrznutog prije više od trideset godina - još davne 1994. godine, prije nego što su njegovi sadašnji roditelji, Lindsey i Tim Pierce, uopšte krenuli u osnovnu školu.

Montenegrobet: Sud EU države presudio - zabrana oglašavanja igara na sreću suprotna pravu EU

Četvrtak, 31.07.2025 | 13:42

Evo zbog čega je ova presuda suda važna za Crnu Goru

NESTAO Ognjen Tukić iz Bara

Četvrtak, 31.07.2025 | 13:38

Porodica i policija tragaju za 31-godišnjim Ognjenom Tukićem, čiji je nestanak prijavljen sredinom jula, saopšteno je Portalu RTCG iz Uprave policije.

Đeljošaj: OLAKŠAN PUT do finansijskih sredstava – nova šansa za mala i srednja preduzeća

Četvrtak, 31.07.2025 | 13:27

Crna Gora je učinila još jedan važan korak ka jačanju svoje ekonomske otpornosti i podrške privatnom sektoru. Usvajanjem Zakona o kreditno-garantnom fondu otvaraju se nove mogućnosti za crnogorsku privredu što predstavlja strateški iskorak u pravcu staranja povoljnog poslovnog ambijenta, naročito za mala i srednja preduzeća, koja predstavljaju okosnicu daljeg rasta i razvoja crnogorske ekonomije, kazao je Nik Đeljošaj, potpredsjednik Vlade za ekonomsku politiku i ministar ekonomskog razvoja.

Milović: Još jedan namet privrednicima UVODI SE na mala vrata

Četvrtak, 31.07.2025 | 13:15

Potrošačko-populistički model bacio privredu na koljena! Bez obrazloženja i analize, na mala vrata uvodi se još jedan namet privrednicima, saopštio je poslanik DPS-a Nikola Milović.

Nikola Vučević OSTAJE u planovima Čikaga, ali trejd i dalje moguć

Četvrtak, 31.07.2025 | 12:52

"NBC Sports Čikago" piše da opcija otkupa ugovora "nije na stolu. 

Pravilan način ČUVANJE RUZMARINA: Grančice mogu trajati cijelu godinu

Četvrtak, 31.07.2025 | 12:42

Ruzmarin je omiljena biljka u mnogim baštama zahvaljujući svom aromatičnom ukusu i svestranosti u kuhinji.

Mugoša: Dok je stanje privrede ZABRINJAVAJUĆE, poslanici većine čuvaju partijske feude

Četvrtak, 31.07.2025 | 12:32

Poslanik Socijaldemokrata i funkcioner Evropskog saveza Boris Mugoša reagovao je na najnovije podatke MONSTAT-a o spoljnotrgovinskom deficitu Crne Gore.

Milatović: POVLAČENJE spornog zakonskog prijedloga o javnim okupljanjima važna i OHRABRUJUĆA vijest

Četvrtak, 31.07.2025 | 12:26

Povlačenje spornog zakonskog prijedloga o javnim okupljanjima je važna i ohrabrujuća vijest. Ovo je rezultat pritiska građana, civilnog društva i evropskih partnera koji su jasno poručili da se temeljna prava ne smiju ugrožavati, saopštio je predsjednik Crne Gore Jakov Milatović.

Produžite ROK TRAJANJA grožđa korišteći ovu metodu skladištenja

Četvrtak, 31.07.2025 | 12:12

Iako je grožđe jedno od omiljenijih sezonskih voćki, zbog svoje osjetljivosti vrlo brzo gubi svježinu.