Ako ste u bliskom odnosu sa narcisom, ovo je 10 znakova po kojima ćete ga sigurno prepoznati.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Kako prepoznati narcisa? I kako se zaštititi od njegovog ponašanja, koje ide od izliva ljubavi do ucjena, pa i nasilja? Šta kaže psihologija o njima?

Jedna psihoterapeutkinja iz Velike Britanije otkrila je deset ključnih znakova po kojima možete prepoznati narcisa, a njen video na TikToku postao je viralan, sa više od 2,7 miliona pregleda.

Ališija Portas, koja se na TikToku predstavlja kao ali-psychotherapist, podijelila je ovu listu kako bi pomogla ljudima koji osjećaju da ih neko iz bliskog okruženja izlaže takozvanom "narcisoidnom zlostavljanju". Otkako je ovo objavila u aprilu, njen video je prikupio više od 126.000 lajkova i 3.340 komentara, u kojima korisnici diskutuju o njenim savjetima.

Narcisoidni poremećaj ličnosti, prema zvaničnoj medicinskoj klasifikaciji, je mentalno stanje koje karakteriše stalna potreba za divljenjem, grandiozni osjećaj sopstvene važnosti i nedostatak empatije. Stručnjaci, takođe, upozoravaju da se ponašanje narcisa često može okarakterisati kao emocionalno, psihološko, pa čak i fizičko nasilje.

Psihoterapeutkinja ističe da je prvi znak to što osoba neprekidno mijenja tok događaja tako da ispadne kao žrtva. "Uvijek prepravljaju priču tako da izgledaju kao da su oni ti kojima je učinjena nepravda", kaže ona u videu.

Narcisi to rade, jer vjeruju da mogu izvući korist tako što će kod drugih izazvati osjećaj krivice. Ova manipulacija je dio zvaničnih simptoma narcisoidnog poremećaja ličnosti i često je povezana sa osjećajem superiornosti i potrebom za kontrolom.

Drugi i treći znak koje Portas navodi su: pretjerana potreba za validacijom, pohvalama, komplimentima i pažnjom, kao i ekstremna ljubomora kada pokušate da vodite svoj život, viđate prijatelje, porodicu ili se bavite hobijima.

Četvrti znak je stalno sumnjičenje, ponižavanje i konstantna kritika. Klinički psiholog Set Majers objašnjava da su to uobičajene osobine osoba narcističkim poremećajem ličnosti, a korijeni često leže u traumama iz djetinjstva. On piše: "Većina teških narcisa je u djetinjstvu bila emocionalno povređena - nisu bili primijećeni, bili su ponižavani ili potčinjeni - zbog čega burno reaguju kada neko drugi uspjeva, blista ili se dobro osjeća."

Foto: Ilustracija/Pixabay

Kao što film "Najdraža mama" prikazuje kroz lik Džoane Kraford, koja je navodno bila narcisoidna prema svojoj usvojenoj ćerki, tako i likovi poput Mirande Prisli iz filma "Đavo nosi Pradu", Ejmi Dan iz "Gone Girl" i Aleks Forester iz "Fatalne privlačnosti" ilustruju ovu vrstu ponašanja.

Peti znak na listi: osoba funkcioniše po principu "ili po mom ili nikako" - ne postoji prostor za kompromis. Ova osobina je tipična za narcisoidni poremećaj, kako navodi profesorka Suzan Kraus Vitborn sa Univerziteta Masačusets u svom tekstu "Zašto narcis nikada neće popustiti". Ona tvrdi da narcisi gotovo da nemaju empatiju, lako se razbjesne kada se njihove želje ne ispune i osećaju da su svi oko njih dužni da im udovolje.

Portas zatim navodi i ostale znakove:

Ako uspijete da prekinete kontakt, oni će vas progoniti, špijunirati ili uznemiravati - putem društvenih mreža, preko drugih ljudi ili uživo.

Koristiće "triangulaciju", odnosno pokušaće da pridobiju ljude iz vašeg okruženja da stanu na njihovu stranu.

Očekuju da im posvećujete apsolutnu pažnju svakog trenutka u danu. Ako ne možete odmah da odgovorite na poruke ili pozive, budite spremni na bijes ili nasilje.

Izolovaće vas od svih ljudi i stvari koje su vam važne, dok više ne budete prepoznavali sopstveni identitet.

I kada osjete da gube kontrolu nad vama, upuštaće se u takozvani "love bombing" - preplaviće vas pažnjom, ljubavlju i pažljivo biranim riječima. Počećete da vjerujete da su se promijenili i da postoji nada, ali ćete iznova i iznova biti razočarani.

Narcistički bijes predstavlja jednu od najštetnijih komponenti ovog poremećaja. Riječ je o intenzivnoj emocionalnoj reakciji koja nastaje kada narcis doživi prijetnju svom osjećaju sopstvene vrednosti, veličine ili superiornosti. Za razliku od običnog bijesa, ovaj oblik je potpuno nesrazmjeran situaciji i može se manifestovati kroz verbalne napade, manipulaciju, pa čak i osvetu.

Nasuprot tome, "love bombing" - pretjerano izražavanje ljubavi, pažnje i obožavanja - iako može djelovati prijatno, u osnovi je duboko manipulativno. Cilj ovakvog ponašanja je da se žrtva osjeća zavisno i dužno da ostane u odnosu sa narcisom.

Foto: Ilustracija/Pixabay

Na kraju, Portas ističe da ovo ponašanje nije rezervisano samo za romantične veze - može se odnositi i na prijatelje, članove porodice ili kolege. "Narcisoidno zlostavljanje je duboko traumatično. Ako prepoznajete ove obrasce u sopstvenom životu, obratite se drugima i potražite podršku", poručuje ona.