Srijeda, 23.09.2020 | 18:13
IZVOR: stil.kurir.rs

VIDEO: Za 20 minuta do SAVRŠENOG tijela: Ovom TRENINGU Džej Lo može da zahvali na izvajanim mišićima

Latino diva ima način kako u 50. godini održava savršenu mišićnu masu.




Foto: Screenshot YouTube/Alex Rodriguez

Partner Dženifer Lopez, Aleks Rodrigez je na Youtube kanalu postavio video, u kojem je ukratko opisan fitnes program koji poznata latino zvijezda upražnjava.

Ima 50 godina i jedno od najljepših i najzategnutijih tijela u šou biznis industriji. Dženifer Lopez očigledno ima dobre gene, ali takođe veoma naporno radi na održavanju kondicije i definicije svog tijela. Poznato je da je Džej Lo veliki fan fitnesa i da bi ostala u formi - trenira svakog dana. Naravno, plesni treninzi i pripreme za nastupe dosta doprinise njenoj opštoj kondiciji.

Njen partner, Aleks Rodriguez je na Youtube kanalu postavio video koji ukratko opisuje pjevačicin fitnes program i vježbe koje radi.

Ovo je 20-minutni program veoma je efikasan je pokreće cijelo tijelo i zahvaljujući njemu sagorijeva se veliki broj kalorija. Ova sesija uključuje aerobne vježbe i trening snage.

Šta uključuje 20-minutni fitnes program?

400 metara brzog trčanja
Čučnjevi sa tegovima (15 ponavljanja)
10 sklekova
Vježbe za ramena sa tegovima (15 ponavljanja)
Bent-over row – vježba za mišiće leđa (15 ponavljanja)

Pogledajte kako izgleda trening Džej Lo:

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Test ličnosti – Ko vam je OMILJENI LIK iz "Prijatelja" i šta to govori o vama?

Četvrtak, 06.05.2021 | 21:22

Prošle su skoro dvije decenije otkako je serija „Friends“ završila sa emitovanjem, ali epizode su aktuelne i dan danas. Radnja je tako realna i zabavna, a likovi fantastični.

TRI znaka Zodijaka kojima će se BIVŠE LJUBAVI ove nedjelje vratiti u život

Četvrtak, 06.05.2021 | 21:04

Baš sada kada ste pomislili da ste konačno preboljeli - oni se vraćaju u vaš život i žele da "razgovaraju".

Brđanin: Apsolutno kontrolišem Upravu policije

Četvrtak, 06.05.2021 | 20:32

Direktor Uprave policije Zoran Brđanin saopštio je večeras u emisiji Načisto na TV Vijesti da apsolutno kontroliše Upravu policije.

"Ukidanje putarine na putu Meljine - Petijevići pretpostavka za razvoj turizma, ekonomije,..."

Četvrtak, 06.05.2021 | 20:12

"Živjelo naše vječno prijateljstvo!"

Vuksanović Stanković: Premijer je izgleda uobrazio da je Božiji izaslanik i glasnik

Četvrtak, 06.05.2021 | 19:23

"Postali smo zemlja apsurda i čudesa". 

DPS: Premijer propovijeda, dok se njegovi službenici pijani bahate po Crnoj Gori

Četvrtak, 06.05.2021 | 19:16

Premijer Crne Gore danas je rekao sve o doživljaju jednakosti i ravnopravnosti građana, kada je poručio da epidemiološke mjere ne važe kada su u pitanju sveštenici i vjernici samo jedne religijske zajednice u Crnoj Gori, niti će oni snositi bilo kakvu odgovornost za slike koje smo gledali proteklog vikenda, saopšteno je iz Demokratske partije socijalista (DPS).

"Tri generacije VJEČNE LJEPOTE": Džej Lo pozirala sa majkom i ćerkom, fanovi ODUŠEVLJENI

Četvrtak, 06.05.2021 | 19:09

Dženifer Lopez podijelila je na svom Instagram profilu fotografiju na kojoj pozira s 13-godišnjom ćerkom Emmom i 75-godišnjom majkom Guadalupe.

Nikolić: Ovo je NAJBAHATIJA Vlada svih vremena

Četvrtak, 06.05.2021 | 19:04

Nikolić se oglasio na Twitter-u...

Ako je ĐURĐEVDAN vedar, evo kakvo nas VRIJEME očekuje: Narodno vjerovanje koje nikad ne omane

Četvrtak, 06.05.2021 | 18:50

Vrijeme se uvijek računalo od i do Đurđevdana.

Sjednica Vlade - Ove odluke su DONIJETE

Četvrtak, 06.05.2021 | 18:02

Vlada Crne Gore je na 23. sjednici održanoj 06. maja 2021. godine, kojom je predsjedavao premijer prof. dr Zdravko Krivokapić, utvrdila Predlog zakona o potvrđivanju Ugovora između Crne Gore i Knjaževine Monako o izbjegavanju dvostrukog oporezivanja i sprečavanju izbjegavanja plaćanja poreza na dohodak.