Ako želite da izgubite kilograme ili se trudite da se što zdravije hranite, ovaj napitak treba da se nađe na vašem meniju.

Foto: Instagram screenshot/jelenadjokovicndf

Ljeto je sve bliže, pa su mnogi počeli da treniraju i vode računa o ishrani. Kako je uravnotežena ishrana važna za vitku liniju, podjednako je važna i za zdravlje cjelokupnog organizma, što vrlo dobro zna Jelena Đoković.

Ona na svom Instagram profilu povremeno dijeli sa pratiocima šta jede, pije i koje navike praktikuje svakodnevno. Jednom prilikom je podijelila da voli da pije čaj od kurkume. Zbog čega baš čaj od kurkume?

Kurkuma nosi epitet "kraljice začina" i to sa razlogom. Za nju je karakteristična izrazita narandžasto-zlatna boja, aroma nalik biberu. Ono što ovu biljku izdvaja od ostalih jeste širok spektar antioksidanasa, ali i antivirusna, antibakterijska, antimikotička, antimutagena i antiupalna svojstva!

Ova biljka postaje sve zastupljenija u kulinarstvu jer sadrži i proteine, vitamine C, E i K, bakar, kalcijum, kalijum, gvožđe i cink, niacin i vlakna.

Čaj od kurkume posjeduje termogenetsko dejstvo, odnosno može na prirodan način povećati unutrašnju temperaturu tijela, što dalje može ubrzati proces razgradnje masti. Kurkuma spada u namirnice koje mogu ubrzati metabolizam, poboljšati probavu i ubrzati potrošnju kalorija.