Imate "napad" gladi? Isprobajte metodu "20 MINUTA ČEKANJA", evo kako funkcioniše

Utorak, 23.01.2024 | 08:37

Čekanje čak i samo 20 minuta prije nego što posegnete za nekom hranom tokom stresnih perioda, može napraviti pravu razliku.

Sve više ljudi NE KONZUMIRA AVOKADO u ISHRANI, a evo i ZAŠTO

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 19:47

Avokado je posljednjih nekoliko godina pravi hit u svijetu – iako je ovo tropsko voće iz prašuma Srednje i Južne Amerike već vjekovima dio tamošnjih kuhinja, tek je u ovoj deceniji postalo popularno širom svijeta, no čini se kako mu popularnost sve više pada, piše Index.hr.

Tihi moždani udar se prepoznaje po ovih šest simptoma

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 10:40

Prolazni ishemijski napad (TIA), takođe poznat kao tihi moždani udar, uzrokovan je stvaranjem krvnog ugruška koji blokira protok krvi.

"Riznica zdravlja" - Da li znate koje sve koristi nam pružaju SJEMENKE LIMUNA?

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 09:29

Limun jeste zdrav, ali ne treba zanemariti koristi od njegovih sjemenki.

Ovaj ZAČIN smanjuje holesterol i POBOLJŠAVA zdravlje mozga

Nedjelja, 21.01.2024 | 13:43

Biber ima protivupalna svojstva koja spriječavaju hronične upale, koje mogu biti glavni uzroci različitih zdravstvenih problema.

Ljekari otkrili - Ovo je znak da NE PIJETE DOVOLJNO vode

Subota, 20.01.2024 | 14:26

Koliko god se trudili, većina ljudi na dnevnoj bazi ne pije dovoljno vode. Održavanje pravilne hidracije veoma je važno. Ona kontroliše tjelesnu temperaturu, dostavlja hranjive materije ćelijama, te održava funkcionisanje organa i mentalnu oštrinu.

Spavate u toku dana? Evo koliko bi trebalo da traje POPODNEVNA DREMKA

Subota, 20.01.2024 | 08:49

Popodnevno drijemanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa energije tokom dana.

Sok, mlijeko ili voda? Nutricionisti OTKRILI šta bi djeca trebala PITI tokom obroka

Petak, 19.01.2024 | 20:45

Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti.

Ovi NAPICI ZDRAVIJI su od KAFE, a pridonose GUBITKU KILOGRAMA

Petak, 19.01.2024 | 18:36

Mnogi ne mogu započeti dan bez svoje prve šolje kafe. 

Ova dva lijeka nikada NE UZIMAJTE zajedno

Petak, 19.01.2024 | 12:07

Većina nas vjeruje da je uzimanje ljekova "na svoju ruku" potpuno bezopasna. Međutim, postoji velika opasnost od pogrešnog kombinovanja ljekova, što može da dovede do ozbiljnih i opasnih posljedica.

Ovo će vam se svidjeti - Zdrave POSLASTICE koje možete jesti bez griže savjesti

Petak, 19.01.2024 | 08:48

Ako ste na određenom režimu ishrane gdje želite da izgubite kilograme, dobra vijest je da ne morate da izbjegavate slatkiše. Postoji niz poslastica u kojima možete uživati bez griže savjesti.

Voće koje će vas držati SITIM duže vrijeme

Četvrtak, 18.01.2024 | 14:57

U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima ključnu ulogu. 

Nijesu RAZLOG samo slatkiši: Ove navike su "KRIVCI" za povišen šećer u krvi, nemaju veze s hranom

Četvrtak, 18.01.2024 | 10:41

Povišen nivo šećera u krvi može biti posledica konzumiranja velikih količina prerađenih ugljenih hidrata, ali i loših životnih navika.

Da li je zdravo SVAKOG DANA jesti jaja? Nutricionistkinja ima ODGOVOR

Četvrtak, 18.01.2024 | 10:11

Mnogi od nas jedu jaja svaki dan, posebno za doručak.

Savjet STRUČNJAKA - Ovo je period kada bi trebalo da PRESTANETE da konzumirate alkohol

Četvrtak, 18.01.2024 | 08:33

U određenoj dobi, mudro je razmotriti izbjegavanje alkohola kao mjere za sprečavanje razvoja demencije.

Ne možete da SPAVATE? Stručnjaci preporučuju ovu PROMJENU u ishrani

Srijeda, 17.01.2024 | 18:16

Doručak svakako utiče na ostatak našeg dana, a mnogi zanemaruju njegov uticaj na spavanje i kvalitet sna.