TRI najbolje opcije za doručak po savjetu dijetetičarke

Petak, 02.08.2024 | 09:55

Neophodno je započeti dan doručkom bogatim proteinima, posebno za one koji žele smršati.

Kafa sa mlijekom, turska ili filter kafa? Evo koja od njih je NAJZDRAVIJA

Petak, 02.08.2024 | 06:59

Sprovedena su mnoga istraživanja o uticaju kafe na ljudski organizam, i pokazalo se da način pripreme kafe itekako utječe na to koliko je popularni topli napitak štetan ili koristan za organizam.

ZAMIJENITE pirinač ovom namirnicom: Ima manje šećera i skroba, a kilogrami NESTAJU

Četvrtak, 01.08.2024 | 21:13

Ona sadrži aminokiselinu lizin, koja je neophodna organizmu za pravilan rast i razvoj i proizvodnju energije, kao i proteine, vitamine iz grupe B, vitamin E, razne antioksidanse, flavanoide, potom esencijalne minerale.

Koliko dugo može da stoji LUBENICA nakon što je isiječemo? Ovi znaci pokazuju da se POKVARILA

Četvrtak, 01.08.2024 | 20:48

I lubenica ima rok trajanja.

Na tržištu postoji puno VRSTA MLIJEKA: Koje je NAJZDRAVIJE?

Četvrtak, 01.08.2024 | 20:31

Kada smo bili mlađi, kravlje mlijeko bilo je gotovo jedini izbor u prodavnicama.

NE BACAJTE ovaj dio kukuruza - Izuzetno je LJEKOVIT

Četvrtak, 01.08.2024 | 19:37

Dio kukuruza šećerca koji mnogi bacaju kroz istoriju  se koristio u liječenju bolesti poput dijabetesa i infekcije urinarnog trakta.

Voće sa NAJMANJE šećera: Jedite ga kada i koliko hoćete!

Srijeda, 31.07.2024 | 21:58

Umjesto slatkiša mnogo bolja opcija je ovo voće.

Zašto je dobro da jedemo KRUŠKE?

Srijeda, 31.07.2024 | 19:40

Kruške nisu uvijek prvi izbor kada je voće u pitanju, a sadrže brojne veoma korisne izvore.

NAJBOLJE vrijeme ZA SAN: Stručnjaci ga zovu i “ZLATNI SAT”

Srijeda, 31.07.2024 | 19:10

Stručnjaci naglašavaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata barem kada je u pitanju zdravlje srca.

Za ZDRAVLJE crijeva, ali i brži GUBITAK KILOGRAMA: Ova tri začina su neophodna u ishrani

Srijeda, 31.07.2024 | 18:52

Začini mogu da igraju ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja crijeva, ali i u podsticanju bržeg gubitka masnoće.

Kraljice ljeta: RAZLOZI zbog kojih treba da uvrstite paprike u svakodnevnu ishranu

Srijeda, 31.07.2024 | 18:07

Paprike su raširene po cijlom svijetu i svim njegovim kuhinjama.

Da li JUTARNJA KAFA pravi više štete nego koristi?

Srijeda, 31.07.2024 | 15:33

Veliki broj ljudi dan započinje kafom.

NOVA STUDIJA - Olimpijci i vrhunski trkači ŽIVE DUŽE od većine ljudi

Srijeda, 31.07.2024 | 09:26

Trčeći 10 časova nedeljno više od 120 kilometara ekstremna je aktivnost, a nova studija pokazuje da guranjem tijela do granica izdržljivosti, olimpijski i drugi profesionalni sportisti dodaju sebi godine života.

Istraživanje - Koliko sati sna je potrebno da bismo bili ZDRAVI?

Srijeda, 31.07.2024 | 08:13

Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.

Šta se dešava u našem organizmu ako uzimamo vitamin B12 SVAKOG DANA?

Srijeda, 31.07.2024 | 06:55

Ljudskom organizmu potreban je niz različitih vitamina i minerala da bi napredovali, uključujući osam različitih vitamina B, a od svih njih, vitamin B12 je najpopularniji.

Koliko puta godišnje bi trebalo da MIJENJATI ČETKICU za zube?

Utorak, 30.07.2024 | 21:19

Redovna promjena četkice za zube ključna je za optimalnu oralnu higijenu.