Budite oprezni - Ove namirnice mogu NAŠKODITI vašem zdravlju, ako ih svakodnevno konzumirate

Petak, 26.01.2024 | 12:15

Neke namirnice zbog svog sastava mogu imati negativne posljedice na vaš organizam, a naročito kada je riječ o zdravlju vašeg probavnog sistema. Iako možda ne osjećate direktne posljedice, neke namirnice radije izbjegavajte da svakodnevno konzumirate.

Šta jesti PRIJE i POSLIJE treninga? Otkriva nutricionistkinja

Četvrtak, 25.01.2024 | 14:32

Preskakanje međuobroka prije i poslije treninga velika je greška. Ova navika može drastično uticati na trening. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatne serije ili postizanje novog rekorda.

SAVEZNIK u ZDRAVLJU - Ovu namirnicu bi trebalo da jedete ČEŠĆE ZIMI

Četvrtak, 25.01.2024 | 10:16

Slatki krompir ili batat je postao jako popularan u posljednje vrijeme.

Prema mišljenju stučnjaka - Vrijeme koje je NAJLOŠIJE za odlazak na spavanje

Četvrtak, 25.01.2024 | 08:25

Ako ste poput mnogih ljudi, vjerovatno nekad namejrno ostajete budni do kasno u noć kako bi „nadoknadili propušteno“, iako znate da bi pametnije bilo da odete na spavanje.

Stručnjaci SAVJETUJU koliko bi ŠOLJICA ČAJA trebalo piti kako bi USPORILI STARENJE

Srijeda, 24.01.2024 | 15:42

Pijenje tri šoljice čaja dnevno moglo bi usporavaju biološko starenje.

PUNE su vitamina D - Ove vrste suvog voća trebali biste unositi tokom zime, ukusne su i zdrave

Srijeda, 24.01.2024 | 14:40

Vitamin D ili vitamin sunca vrlo je važan za naše tijelo, a tokom zimskih mjeseci mnogima ga nedostaje.

Obratite pažnju - Ovim navikama nesvjesno uništavamo mozak

Srijeda, 24.01.2024 | 13:36

Mozak je jedan od najsloženijih i najvažnijih organa.

Prevencije radi - Kardiolog otkrio koja vježba je najbolja za zdravlje srca

Srijeda, 24.01.2024 | 11:05

Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg opšteg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti.

Savjeti nutricioniste: Pet razloga da ujutro pijete ČAJ, a ne KAFU

Srijeda, 24.01.2024 | 07:10

Mnogi ljudi dan vole započeti kafom, neki zbog ukusa, a drugi zbog osjećaja budnosti koji osjećaju poslije jutarnje doze kofeina. Ali, kada je riječ o zdravijem jutarnjem napitku, nema sumnje da je čaj bolja opcija za početak jutra.

Potopite JEDAN sastojak u vodu i time zalivajte ORHIDEJU: Cvjetaće bolje i ljepše

Utorak, 23.01.2024 | 14:51

Svako ko ima orhideju zna koliko ova čarobna biljka oplemeni životni prostor.

Nije ni kokosovo, ni maslinovo, ni susamovo - Ovo je NAJZDRAVIJE ULJE za prženje

Utorak, 23.01.2024 | 13:05

Ulje avokada postalo je popularno posljednjih godina od kako su ga u masovnu upotrebu uveli ljudi koji praktikuju paleo dijetu.

Imate "napad" gladi? Isprobajte metodu "20 MINUTA ČEKANJA", evo kako funkcioniše

Utorak, 23.01.2024 | 08:37

Čekanje čak i samo 20 minuta prije nego što posegnete za nekom hranom tokom stresnih perioda, može napraviti pravu razliku.

Sve više ljudi NE KONZUMIRA AVOKADO u ISHRANI, a evo i ZAŠTO

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 19:47

Avokado je posljednjih nekoliko godina pravi hit u svijetu – iako je ovo tropsko voće iz prašuma Srednje i Južne Amerike već vjekovima dio tamošnjih kuhinja, tek je u ovoj deceniji postalo popularno širom svijeta, no čini se kako mu popularnost sve više pada, piše Index.hr.

Tihi moždani udar se prepoznaje po ovih šest simptoma

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 10:40

Prolazni ishemijski napad (TIA), takođe poznat kao tihi moždani udar, uzrokovan je stvaranjem krvnog ugruška koji blokira protok krvi.

"Riznica zdravlja" - Da li znate koje sve koristi nam pružaju SJEMENKE LIMUNA?

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 09:29

Limun jeste zdrav, ali ne treba zanemariti koristi od njegovih sjemenki.

Ovaj ZAČIN smanjuje holesterol i POBOLJŠAVA zdravlje mozga

Nedjelja, 21.01.2024 | 13:43

Biber ima protivupalna svojstva koja spriječavaju hronične upale, koje mogu biti glavni uzroci različitih zdravstvenih problema.