Istraživanje - Koliko sati sna je potrebno da bismo bili ZDRAVI?

Srijeda, 31.07.2024 | 08:13

Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje.

Šta se dešava u našem organizmu ako uzimamo vitamin B12 SVAKOG DANA?

Srijeda, 31.07.2024 | 06:55

Ljudskom organizmu potreban je niz različitih vitamina i minerala da bi napredovali, uključujući osam različitih vitamina B, a od svih njih, vitamin B12 je najpopularniji.

Koliko puta godišnje bi trebalo da MIJENJATI ČETKICU za zube?

Utorak, 30.07.2024 | 21:19

Redovna promjena četkice za zube ključna je za optimalnu oralnu higijenu.

FENOMEN koji fascinira mnoge, ali nije uvijek bezazlen: Evo zašto PRIČAMO U SNU

Ponedjeljak, 29.07.2024 | 21:59

Iako se pričanje u snu najčešće javlja u dubokoj fazi sna, može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.

Šta je ZDRAVIJE – breskva ili nektarina?

Ponedjeljak, 29.07.2024 | 18:58

Breskve spadaju u voće bez kojeg je teško zamisliti lJeto, ipak mnogi ne vole teksturu njene kore pod jezikom zbog sitnih „dlačica“, pa se češće odlučuju za nektarine, od kojih se naizgled ne razlikuju mnogo.

Ove namirnice SNIŽAVAJU krvni pritisak

Ponedjeljak, 29.07.2024 | 18:11

Potrebni su vam i određeni minerali.

Ovo je JEDAN od NAJZDRAVIJIH začina na svijetu

Nedjelja, 28.07.2024 | 13:07

Origano, poznat i kao divlji majoran, potiče iz južne Evrope, ali raste i u Aziji, Sjevernoj Americi i Africi.

Koliko je ZDRAVO jesti iste namirnice svaki dan?

Nedjelja, 28.07.2024 | 09:50

Premda nam ponekad konzumiranje istih namirnica, pogotovo ako su jednostavne za pripremu, može zvučati primamljivo - dugoročno to bi moglo ostaviti negativne posljedice za zdravlje, upozoravaju nutricionisti.

Koliko nam je SOLI potrebno na DNEVNOM nivou? Ova količina je neophodna

Subota, 27.07.2024 | 21:59

Često unosimo i više soli nego što nam je potrebno

UPOZORENJE farmaceuta: 12 ljekova koje nikada NE TREBA uzimati sa kafom

Subota, 27.07.2024 | 11:48

Kafa je za većinu ljudi ključni dio jutarnje rutine. Međutim, uzimanje određenih ljekova uz kafu može dovesti do nuspojava i ozbiljnih komplikacija, uključujući visoki krvni pritisak i nekontrolisano krvarenje.

Sjemenke su IZVOR ZDRAVLJA - Ove imaju najviše vitamina i minerala

Subota, 27.07.2024 | 11:15

Sjemenke su bogate hranljivim materijama, proteinima, masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrže i antioksidante koji blagotvorno utiču na zdravlje.

Da li treba da PRESKOČITE večeru u procesu mršavljenja? Evo šta kažu istraživanja

Petak, 26.07.2024 | 20:57

Postoji stara izreka o zdravoj ishrani: "Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah." 

Istraživanje pokazalo: Ovo VOĆE SMANJUJE rizik od srčanih bolesti

Petak, 26.07.2024 | 16:48

Na konferenciji Nutrition 2024, održanoj u SAD, stručnjaci sa Tehnološkog instituta Univerziteta Ilinois predstavili su rezultate svoje nedavne studije.

Ljekar razbio čuveni mit o mlijeku: "To je laž u koju vjerujete"

Petak, 26.07.2024 | 12:17

Doktor Karan Radž proslavio se dijeljenjem savjeta i razbijanjem mitova na TikToku, a jedan od od njegovih postova mnoge je iznenadio. Naime, dr Radž tvrdi da ispijanje mlijeka nema nikakve veze s jačanjem kostiju.

Obrve mogu otkriti različite zdravstvene probleme

Petak, 26.07.2024 | 11:34

Pogledajte vaše obrve! Evo na koje probleme sa zdravljem mogu ukazati.

BROJNE BLAGODETI - Razlozi zašto bi trebalo da JEDEMO KORU od LUBENICE

Četvrtak, 25.07.2024 | 12:40

Ovo voće može da se iskoristi cijelo, bez otpadaka.