Orašasti plodovi podstiču zdrav gubitak kilograma, a evo i kako

Subota, 08.06.2024 | 19:34

Iako su orašasti plodovi kalorični, oni su veoma zdravi i ne bi trebalo da ih izbjegavate u procesu mršavljenja, a kao najbolji izbor navode se bademi.

Da li DRIJEMANJE može da NADOKNADI loš san?

Subota, 08.06.2024 | 19:21

Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspJešno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadili izgubljene zdravstvene prednosti punog sna.

Sigurno ih IMATE u kuhinji: Ova DVA ZAČINA će ubrzati vaš METABOLIZAM

Petak, 07.06.2024 | 18:55

Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u regulisanju našeg metabolizma, procesa kojim naše tijelo ono što jedemo i pijemo pretvara u energiju.

Jedna uobičajena NAVIKA mogla bi vas dovesti do GUBITKA VIDA

Petak, 07.06.2024 | 15:12

Mnogi ljudi s godinama steknu navike za koje možda nisu ni svjesni da ih imaju. Međutim, jedna uobičajena navika mogla bi uzrokovati gubitak vida.

Ove četiri uobičajene navike mogu da uzrokuju dijabetes

Petak, 07.06.2024 | 10:23

Dijabetes, složeni metabolički poremećaj koji karakteriše povišen nivo šećera u krvi, pogađa milione ljudi širom svijeta i predstavlja ozbiljne zdravstvene rizike ako se ne liječi.

NE PRETJERUJTE - Sladoled može biti OPASAN po zdravlje

Četvrtak, 06.06.2024 | 14:58

Nutricionisti upozoravaju na količinu sladoleda koju jedemo i posljedice pretjerivanja.

BENEFITI ispijanja kafe - UMANJUJE rizik od OVIH BOLESTI

Četvrtak, 06.06.2024 | 13:26

Naučnici objašnjavaju da kafa, osim kofeina, ima mnoge biološki aktivne sastojke, poput protivupalnih materija. 

Budite oprezni: Ovo je NAJPRLJAVIJE voće u marketima, tvrde stručnjaci

Četvrtak, 06.06.2024 | 12:04

Takvo voće treba izbjegavati ili bar pažljivo obraditi prije konzumiranja.

URADITE ovo prije ODLASKA u prodavnicu: ŠTEDI novac i pomaže vam da SMRŠATE

Četvrtak, 06.06.2024 | 10:58

U većini slučajeva jedemo nezdravo jer u kući držimo nezdravu hranu, kao što su industrijske grickalice, gazirana pića i slično. Istraživanja su pokazala da se možemo odupreti kupovini nezdrave hrane ako uradimo sljedeće prijee odlaska u prodavnicu, piše Inside Science.

Svi volimo JABUKE - Ovo je NAJBOLJE VRIJEME kada ih treba JESTI

Četvrtak, 06.06.2024 | 10:14

Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu. 

Nutricionisti OTKRIVAJU - Da li treba POPITI ČAŠU VODE kada se probudimo?

Četvrtak, 06.06.2024 | 08:09

Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.

Ovi obroci USPORAVAJU metabolizam, a mogu da dovedu i do HRONIČNIH BOLESTI

Srijeda, 05.06.2024 | 17:07

Obroc sa "praznim" kalorijama sadrže visok udio kalorija, a nizak udio esencijalnih nutrijenata, pa su tako često puni rafinisanih šećera, nezdravih masnoća i prerađenih sastojaka.

Banane biste trebali jesti svaki dan, evo i zašto

Srijeda, 05.06.2024 | 14:58

Ako svakodnevno konzumirate banane, s vremenom biste mogli primijetiti neke od ovih četiri zdravstvenih dobrobiti

Budite obazrivi - Evo šta se može dogoditi s našim tijelom ako pijemo kafu na prazan želudac

Srijeda, 05.06.2024 | 14:19

Mnogi ljudi ne mogu zamisliti jutro bez kafe. No, prije nego što uzmu gutljaj omiljenog toplog napitka, trebali bi se upoznati s mogućim nuspojavama koje se javljaju kada piju kafu na prazan želudac.

Alarmantni podaci: Uticaj društvenih mreža na mentalno zdravlje tinejdžera

Srijeda, 05.06.2024 | 11:41

Tinejdžeri provode gotovo pet sati dnevno na društvenim mrežama, a sve to dosta utiče na njihovo mentalno zdravlje.

Kako sniziti krvni pritisak za pet minuta? Ovi savjeti vam mogu pomoći!

Utorak, 04.06.2024 | 15:14

Povišen krvni pritisak, ili hipertenzija, je jedan od najčešćih zdravstvenih problema sa kojima se suočava savremeno društvo. Ukoliko ste i vi među onima koji se bore sa ovim problemom, a želite da pronađete brz i efikasan način da snizite pritisak bez upotrebe ljekova, onda je ova drevna kineska tehnika pravo rješenje za vas.