ČAŠA VODA za dobro jutro na prazan stomak: DA ili NE?

Četvrtak, 26.09.2024 | 07:39

Voda za piće je esencijalni nutrijent koji naše tijelo ne može samo da proizvede, već mu je potreban spoljni izvor unosa. Često se savjetuje da je dobro kada se probudite da popijete čašu vode na prazan stomak. Da li je to način da se započne dan i da ova navika postane zdrava rutina?

Želite da živite duže? Prestanite sa jednom navikom, savjetuju ljekari

Srijeda, 25.09.2024 | 15:02

Redovne zdrave navike, kao što je hodanje 10.000 koraka dnevno ili dodavanje bobica u doručak, igraju ključnu ulogu u dugovječnosti. Međutim, stručnjaci za dugovječnost upozoravaju na jednu naizgled zdravu naviku koja može imati suprotan efekat – konzumiranje previše životinjskih proteina može skratiti životni vijek.

Stručnjaci tvrde da OVE DVIJE vrste hrane izazivaju NADUTOST i DEBLJANJE

Srijeda, 25.09.2024 | 06:55

Jedenje prije spavanja mnogima pruža utjehu nakon dugog napornog dana. Međutim, ono što pojedemo prije spavanja može značajno uticati na našu probavu, kvalitet sna i izgled stomaka. Mnoge večernje namirnice i grickalice bogate su kalorijama ili mogu izazvati nadutost.

PAZITE - Tamni kolutovi ispod očiju mogu biti ZNAK zdravstvenih problema

Utorak, 24.09.2024 | 13:21

Većina nas povezuje tamne kolutove ispod očiju s nedostatkom sna. Kada nekoliko noći loše spavamo, podočnjaci su gotovo neizbježni i često su razlog zašto nam ljudi kažu da izgledamo umorno. Ali, umor nije uvijek glavni krivac za pojavu tamnih kolutova.

Provjerite - Ovo je znak da možda konzumirate PREVIŠE mliječnih proizvoda

Ponedjeljak, 23.09.2024 | 07:11

Mliječni proizvodi često su ključna komponenta mnogih omiljenih jela, poput lazanja i tjestenine sa sirom.

Ova poslastica nekima je grešno zadovoljstvo, a pomaže kod ANEMIJE - TRIK je u ovome

Nedjelja, 22.09.2024 | 15:05

Za bolju apsorpciju željeza iz tamne čokolade, preporučljivo je konzumirati je uz hranu bogatu vitaminom C. 

Navika ISPIJANJE KAFE i ČAJA može pomoći vašem organizmu: Evo šta kaže NOVO ISTRAŽIVANJE

Nedjelja, 22.09.2024 | 10:09

Dobre vijesti stižu za ljubitelje kafe i čaja. 

SAVJET ljekara: Tri vrste hrane koje USPORAVAJU MRŠAVLJENJE

Subota, 21.09.2024 | 09:54

Iako ugljenihidrati imaju lošu reputaciju, zapravo su važan izvor energije za tijelo. Problem je u tome što nisu svi ugljenihidrati jednako korisni, posebno ako želimo sagorijevati masnoće.

SAVRŠENA JESENJA namirnica: Nekoliko je RAZLOGA zašto treba da JEDEMO KESTENJE

Petak, 20.09.2024 | 21:45

U sebi sadrži mnogo više benefita nego što ste mogli da pretpostavite. 

Spavanje u OVOM POLOŽAJU utiče na varenje i zdravlje srca

Petak, 20.09.2024 | 20:10

Ako spavate na boku, preferirate li levu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.

Da li je bolje piti ZELENI ILI CRNI ČAJ?

Petak, 20.09.2024 | 17:37

Donosimo vam sve odgovore na vaša pitanja o tome koji su benefiti crnog i zelenog čaja, koji je bolji za vas, i kada i kako ih je najbolje konzumirati.

Kardiološkinja tvrdi da ovi namirnicu NIKADA ne bi doručkovala

Petak, 20.09.2024 | 11:24

Kada je riječ o doručku zdravom za srce, postoje neke namirnice za koje vjerovatno već znate da nisu baš hranljive, poput slanine ili krofni. Međutim, postoji jedna hrana koja se smatra zdravom, a zapravo to nije, tvrdi kardiološkinja Melissa Tracy.

Kada je vrijeme za BRIGU - Zašto neke žene GUBE KILOGRAME tokom trudnoće?

Četvrtak, 19.09.2024 | 13:37

Gubitak težine tokom trudnoće može biti zbunjujući, a ponekad i zabrinjavajući.

Kako vam vino, čaj i bobičasto voće MOGU POMOĆI pri smanjenju rizika od OVE BOLESTI?

Četvrtak, 19.09.2024 | 12:11

Nova studija otkriva da konzumiranje šest dodatnih porcija hrane bogate flavonoidima dnevno može smanjiti rizik od demencije za 28 odsto, posebno za one s visokim krvnim pritiskom, depresijom i visokim genetskim rizikom.

Doktorica OTKRILA koje PIĆE nikada NE BI dala svom djetetu

Četvrtak, 19.09.2024 | 10:56

Pravilna ishrana djeteta može roditeljima predstavljati veliki izazov.

RAZLOZI zašto da počnete da jedete NATOPLJENE BADEME

Četvrtak, 19.09.2024 | 09:48

Ostavljanje sirovih badema u vodi tokom dužeg perioda može prirodno da utiče na njihovu teksturu, čineći ih lakšim za konzumiranje i uživanje u zdravstvenim prednostima ovog orašastog ploda.