Koliko često JEDETE KUPUS? Evo zašto je VAŽAN u našoj svakodnevnoj ishrani

Četvrtak, 17.10.2024 | 12:14

Kupus je omiljena zimska namirnica koja se koristi od davnina zbog svojih ljekovitih svojstava.

Nutricionisti izdvojili namirnice koje treba jesti za ZDRAVO VARENJE

Četvrtak, 17.10.2024 | 08:08

Mnogi pridaju veći značaj zdravlju srca i mozga, ali briga o sistemu za varenje je jednako važna za opšte zdravlje. Uravnotežena crijevna mikroflora je veoma važna za normalno varenje, podršku imuniteta i regulaciju raspoloženja.

Studija: Žene koje kasnije rađaju imaju više šanse da DOŽIVE STOTU

Srijeda, 16.10.2024 | 19:43

Čekanje nekoliko godina da osnujete porodicu može vam donijeti neke neočekivane koristi - prema naučnoj studiji.

Da li unosite dovoljno VITAMINA C? Evo koliko je POTREBNO na dnevnom nivou

Utorak, 15.10.2024 | 21:27

Vitamin C je u zimskim mjesecima, kada su prehlade i virusi učestaliji, jedan od "najpopularnijih" vitamina. 

Rad od kuće - Da li je DOBAR ili LOŠ za naše zdravlje?

Utorak, 15.10.2024 | 21:13

Istraživačka jedinica za zdravstvenu zaštitu u pripravnosti i reagovanju u vanrednim situacijama razmatra 1.930 akademskih radova o radu kod kuće, na daljinu i druge vrste hibridnog i kućnog rada u nastojanju da se destiliraju često kontradiktorna istraživanja.

Ispijanje OVOG ČAJA može vam pomoći da brže zaspite i poboljšate kvalitet sna

Utorak, 15.10.2024 | 19:55

Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice.

Ove dvije namirnice ni u ludilu ne miješajte sa kafom, razaraju želudac

Utorak, 15.10.2024 | 16:47

Čak i ako ne osjećate nelagodu, vremenom mogu da se jave znaci upale jednjaka

Svakog jutra se osjećate UMORNO? Evo šta bi mogao biti RAZLOG

Utorak, 15.10.2024 | 10:32

Jeste li se ikada probudili, a osjećaj umora i pospanosti vas prati kao da uopšte niste spavali? Mnogi od nas misle da će se nakon osam sati sna probuditi potpuno osvježeni, ali stvarnost često nije takva.

Fizičke i mentalne PREDNOSTI: Kako vožnja BICIKLA doprinosi VAĐEM ZDRAVLJU

Ponedjeljak, 14.10.2024 | 21:57

Vožnja bicikla nije samo popularna aktivnost, već i izvanredan način za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja.

Ove namirnice za koje mislite da su bezbjedne, dovode do naglog PORASTA NIVOA ŠEĆERA u krvi

Ponedjeljak, 14.10.2024 | 21:06

Kontrola nivoa šećera u krvi je neophodna za održavanje zdravlja, posebno kod osoba sa dijabetesom ili predispozicije za ovu bolest.

Istraživanje pokazalo: STRES povećava šanse da OSIJEDITE prije 30. godine

Ponedjeljak, 14.10.2024 | 16:24

Istraživanje Univerziteta King Saud u Saudijskoj Arabiji je pokazalo da stres povećava šanse da osijedite prije 30. godine.

Obratite pažnju: Svakodnevne navike koje mogu da vam skrate život

Ponedjeljak, 14.10.2024 | 09:13

Kada jedete, gledate televiziju i brojne higijenske navike mogu biti naizgled bezopasne, ali u stvarnosti, mogle bi da vas skupo koštaju.

Svaki dan OVO RADIMO, a ne znamo da time UNIŠTAVAMO MOZAK

Nedjelja, 13.10.2024 | 12:55

Mozak je zaslužan za sve naše aktivnosti i reakcije, koordinaciju, omogućava nam da mislimo i osjećamo, pa je baš zbog toga i važno da ga sačuvamo što duže.

Studija pokazala da PRESTANAK PUŠENJA i sa 75 godina može da PRODUŽI ŽIVOT

Nedjelja, 13.10.2024 | 09:57

Ljudi koji prestanu da puše, čak i u zreloj dobi mogli bi da produže svoj životni vijek, prema novom istraživanju.

Zašto biste svaki dan trebali jesti malo TAMNE ČOKOLADE?

Nedjelja, 13.10.2024 | 08:35

U nizu studija koje govore o prednostima tamne čokolade za organizam, posljednja u nizu objavljena u časopisu Depression and Anxiety kaže da vas tamna čokolada može učiniti srećnima. 

Naučnici upozoravaju: USAMLJENOST može da STVORI NOĆNE MORE

Nedjelja, 13.10.2024 | 08:18

Biti usamljen ne povezuje se samo sa fizičkim i psihičkim problemima tokom budnog doba dana.