Kako kašičica MASLINOVOG ULJA dnevno utiče na naš organizam?

Petak, 29.11.2024 | 15:28

Dodavanje male količine maslinovog ulja u vašu dnevnu ishranu može pomoći u smanjenju rizika od demencije.

Tri namirnice koje nikada ne bi trebalo podgrijavati

Petak, 29.11.2024 | 09:01

Prema mišljenju stručnjaka za ishranu, postoji nekoliko namirnica koje treba jesti samo dok su tople i nikada ih ne bi trebalo podgrijavati. Razlog je sasvim opravdan.

Namirnice koje pomažu da SAGORITE kalorije dok jedete

Četvrtak, 28.11.2024 | 14:19

Stručnjak za ishranu otkrio je šest namirnica koje su prirodni izvor sagorjevanja kalorija. Uobičajeno vjerovanje nalaže da hrana gomila kalorije, ali neke se mogu pohvaliti visokim termogenim efektom, što znači da vam mogu pomoći da ih sagorite.

Da li je KIKIRIKI toliko ZDRAV koliko se priča?

Četvrtak, 28.11.2024 | 10:56

 Kikiriki je osnovna namirnica u mnogim kuhinjama, najčešće u obliku kikiriki putera. 

Nova studija pokazala kako KAFA utiče na ZDRAVLJE CRIJEVA

Četvrtak, 28.11.2024 | 09:47

Istraživači u Italiji pronašli su najjaču vezu između pojedinačne hrane ili pića i određene bakterije, ikada identifikovane. 

Zašto NIJE DOBRO da spavate sa uključenim GRIJANJEM?

Srijeda, 27.11.2024 | 22:00

Stigla je zima, a mnogi su u iskušenju da ostave grijanje tokom noći.

Čuva srce i poboljšava pamćenje - Ovo JEFTINO VOĆE je PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA

Srijeda, 27.11.2024 | 20:50

Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!

SEDAM RAZLOGA da tokom zime češće jedete KIKIRIKI

Srijeda, 27.11.2024 | 10:23

Tokom hladnih mjeseci manje se krećemo i lako je početi jesti više nego što je potrebno. U ovom razdoblju neki češće odabiru namirnice koje zapravo nisu dobre za tijelo, utiču na smanjenje energije i slično. Ali, jedna namirnica koju mnogi vole jesti kao grickalicu, zapravo je dobar odabir za ishranu tokom zime.

Ovo je ubjedljivo NAJUKUSNIJA zamjena za kakao

Utorak, 26.11.2024 | 13:06

Vrijeme je da malo bolje obratite pažnju na rogač, jer je ovo savršena namirnica za pripremu mirisnih poslastica.

Idealna za dane posta: Namirnica koja je veoma hranljiva, DAJE ENERGIJU i SMANJUJE APETIT

Utorak, 26.11.2024 | 10:16

Posna namirnica, koja je i više nego poželjna da se nađe na vašoj trpezi tokom posta je maslina.

Ako imate neku od OVIH BOLESTI, nipošto NEMOJTE JESTI BANANE

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 20:16

Banana je poznata kao zdrava namirnica puna vitamina i minerala. Hranjiva je pa je uvijek preporučjivo imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. 

Ovo VOĆE sadrži NAJVIŠE TOKSINA, a mnogima je OMILJENO

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 19:07

Voće i povrće su važan dio zdrave i uravnotežene ishrane, ali neke od namirnica koje redovno konzumiramo su pune pesticida i drugih hemikalija.

Kako da UGRIJETE STOPALA? S ovim problemom se mnogi bore

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 18:08

Niske temperature i hladni podovi pojačavaju osjećaj hladnoće.

Ko i zašto više i DUŽE SPAVA – žene ili muškarci?

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 17:02

Nova studija objašnjava razliku između muškaraca i žena u smislu dužine spavanja, a rezultati bi mogli da imaju važne posljedice za biomedicinska istraživanja sna, koja su decenijama fokusirana uglavnom na muškarce.

Ljekar otkrio - Većini ljudi NEDOSTAJE ovih pet vitamina

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 13:22

Osim ako ne jedemo savršeno uravnoteženu ishranu i strogo je se pridržavamo, velika je vjerovatnoća da nam nedostaje neki oblik vitamina ili minerala. 

Da li ste znali? Ovaj ZAČIN može da bude dobra zamjena za šečer

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 08:56

Idealan je za one koje žele da smanje konzumiranje šećera.