Zašto se budimo TOKOM noći?

Ponedjeljak, 23.12.2024 | 08:09

Većina ljudi se probudi jednom ili dvaput tokom noći. Razlozi za buđenje usred noći mogu biti kasno noćno konzumiranje kofeina ili alkohola, loša okolina za spavanje, poremećaji spavanja ili neko drugo zdravstveno stanje.

Revolucionarno otkriće: Ovo je BROJ KORAKA koji može smanjiti SIMPTOME DEPRESIJE

Nedjelja, 22.12.2024 | 12:19

Naučnici iz Španije analizirali su 33 studije s ukupno 100.000  učesnika,  kako bi otkrili koliko je koraka na dan potrebno napraviti da se smanji rizik od depresije.

Farmaceut tvrdi da EGZOTIČNA namirnica može pomoći u SNIŽAVANJU HOLESTEROLA

Nedjelja, 22.12.2024 | 09:44

Holesterol je masna  materija, prisutna u krvi koja igra ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama.

Zimski kilogrami: Glavni RAZLOZI zašto dobijamo na TEŽINI tokom hladnih mjeseci

Subota, 21.12.2024 | 21:01

Istraživanja pokazuju da se ljudi tokom zimskih mjeseci, naročito oni koji imaju povećanu tjelesnu težinu u prosjeku dobiju od dva do tri i po kilograma.

Ovo se dešava kada JAJA ČUVATE u ZAMRZIVAČU

Petak, 20.12.2024 | 19:43

Ako imate viška jaja, možda se pitate možete li ih zamrznuti kako biste produžili njihov vijek trajanja.

Nova studija OTKRIVA u kakvoj su vezi HODANJE i RASPOLOŽENJE: Koliko nam koraka treba da se osjećamo bolje?

Petak, 20.12.2024 | 18:13

Nova studija kaže da ako želimo da poboljšamo svoje raspoloženje, trebalo bi više da se krećemo.

Ove NAMIRNICE nikako NEMOJTE JESTI između 21 i 23 sata

Petak, 20.12.2024 | 17:34

Ako imate problema sa spavanjem, možda je kriva hrana koju jedete.

Imate PROBLEMA sa kašljom? Isprobajte PRIRODNI recept sa samo dva sastojka

Petak, 20.12.2024 | 10:06

Kašalj je čest simptom koji ukazuje na prisutnost virusa ili bakterija u tijelu, a naš organizam koristi ovaj refleks kako bi eliminisao uzročnike bolesti.

Ovo je jedina dijeta koja po naučnicima može da PRODUŽI život

Četvrtak, 19.12.2024 | 20:46

Istraživanje je pokazalo da harvardska dijeta može da produži život za čak 20 odsto. Šta je harvardska dijeta, kako izgleda tipični obrok i koje su prednosti ovakvog načina ishrane?

Studija pokazala da su STARIJE osobe zdravije NEGO ranije generacije

Četvrtak, 19.12.2024 | 18:11

Nema garancija da će se ovaj trend nastaviti, ali je za sada veoma izražen i uliva nadu.

Kako možete POBOLJŠATI kvalitet sna - UZ nekoliko jednostavnih koraka

Četvrtak, 19.12.2024 | 15:52

San je ključan faktor svakodnevnice i opšteg zdravlja. Igra presudnu ulogu u mnogim stvarima, od kognitivnih funkcija i fizičkog zdravlja do emocionalne regulacije.

Pet GREŠAKA koje pravimo pri pranju zuba

Četvrtak, 19.12.2024 | 14:53

Nepravilno pranje zuba može oštetiti zube i desni. Saznajte koje su najčešće greške pri pranju zuba i kako ih izbjeći za bolje oralno zdravlje.

Koliko ŠOLJICA KAFE je preporučljivo POPITI u jednom danu?

Četvrtak, 19.12.2024 | 13:24

Ljubitelji kafe se često oslanjaju na svoju omiljenu jutarnju dozu kako bi započeli dan puni energije.

Da li je GREŠKA staviti čaj u proključalu vodu? Kuvar OTKRIVA idealnu temperaturu za BOGATU AROMU

Četvrtak, 19.12.2024 | 09:00

I svom zdravlju ćete učiniti uslugu.

LISTA NAMIRNICA koje SAGORIJEVAJU trbušne masti za koju malo ljudi zna

Srijeda, 18.12.2024 | 18:00

Salo na trbuhu je čest problem koji pogađa mnoge ljude i može biti povezan s raznim zdravstvenim problemima, kao što su bolesti srca i dijabetes.

Zašto je UNOS VITAMINA D VAŽAN u zimskom periodu godine?

Srijeda, 18.12.2024 | 17:08

Zima i hladni dani donose mnoge izazove za naše zdravlje, a jedan od najvažnijih faktora koji se često zanemaruje je unos vitamina D.