Ako "morate" da pojedete nešto SLATKO, evo kada je IDEALNO VRIJEME za to

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 17:27

Kad jedemo slatkiše, najveći dio šećera se apsorbuje u tankom crijevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.

Zdrav napitak koji olakšava nadutost nakon prejedanja

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 08:40

S konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost.

Da li je DORUČAK zaista NAJVAŽNIJI obrok u danu? Evo šta kaže nauka

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 08:28

Učili su nas da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali… šta ako to nije baš tačno?

Ne ignorišite ovu JUTARNJU NAVIKU - Može vam potpuno PROMIJENITI zdravlje za samo 30 sekund DNEVNO

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 08:14

Potrebno je samo malo hrabrosti na početku, a rezultati će brzo učiniti da ova aktivnost postane omiljeni dio vašeg dana.

Ovo je ŠEST znakova da vam nedostatak sna polako UNIŠTAVA tijelo i um

Subota, 26.04.2025 | 21:51

Milioni ljudi svakodnevno se bore s nedostatkom sna, a stručnjaci upozoravaju da se iza toga često krije ozbiljniji zdravstveni problem.

Jesu li DETOKS ČAJEVI zaista POTREBNI organizmu? Stručnjaci otkrivaju ISTINU

Subota, 26.04.2025 | 20:05

Ekstrakti biljki, povrća u saplementima, spakovani u dodatke ishrani, pomažu organizmu da se očisiti od toksina, tvrde oni koji ih proizvode, a evo šta kaže struka.

Planirate preći na DIJETALNU ishranu? Ovo su najveće ZABLUDE u koje mnogi vjeruju

Subota, 26.04.2025 | 16:58

Prije nego odlučite da ponovo stegnete kaiš, upoznajte se s najčešćim zabludama držanja dijete.

Kombinacija KOFEINA i VITAMINA - Evo kako kafa utiče na efikasnost suplemenata

Subota, 26.04.2025 | 08:56

Ubrzan tempo života, stres i neredovna ishrana često nas tjeraju da posegnemo za dodacima ishrani kako bismo svom tijelu dali potrebnu podršku.

Uz njih GUBITE kilograme - Pet namirnica koje morate UKLJUČITI u ishranu

Petak, 25.04.2025 | 13:26

Glad je neizbježna kada smanjite unos kalorija, ali važno je imati pri ruci zdrav međuobrok koji pomaže u mršavljenju i dobivanju mišića.

Dodavanjem jednog SASTOJKA u obroke možete SMANJITI nagle skokove ŠEĆERA u KRVI

Petak, 25.04.2025 | 08:13

Jednostavne prilagodbe u ishrani mogu izravnati nagle skokove, ali i padove glukoze, a samim tim obuzdati želju za hranom tokom dana.

Iritiraju vas mljackanje, cupkanje ili srkanje? Možda PATITE od ovog SINDROMA!

Četvrtak, 24.04.2025 | 21:10

Užasava vas kada neko cupka nogom, mljacka ili srče supu? Možda patite od mizokinezije ili mizofonije!

Prirodna rješenja za PROLJEĆNE ALERGIJE koja možete koristiti kod KUĆE

Četvrtak, 24.04.2025 | 19:10

Proljećna sezona je vrlo prijatna, donosi nam tople sunčane dane, ali takođe donosi i različite vrste alergija i nadražaja.

Ove dvije prirodne namirnice su PUNE MAGNEZIJUMA: Jedite ih svakodnevno

Četvrtak, 24.04.2025 | 13:49

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje, a važan je za brojne telesne funkcije.

Aktivnosti koje POBOLJŠAVAJU mentalne sposobnosti

Četvrtak, 24.04.2025 | 08:12

Mali broj aktivnosti stimuliše različite moždane funkcije kao što to čini ples.

Da li je tačno da KROMPIR ŠTETI zdravlju: Ne, ako ga SPREMATE NA OVAJ NAČIN

Srijeda, 23.04.2025 | 20:17

Krompir je nezaobilazni dio ishrane u mnogim domaćinstvima, posebno u Velikoj Britaniji.

OBRATITE PAŽNJU - Ovo su ČETIRI ZNAKA da ste PSIHIČKI UMORNI

Srijeda, 23.04.2025 | 18:45

Ako se veći dio dana i vremena osjećate umorno i slabo, niste sami. Jedna od pet osoba se u nekom trenutku osjeća umorno i, nažalost, umor postaje norma.