Kardiolog UPOZORAVA - Tri pića koja najviše štete srcu

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 10:04

Dr. Evan Levine, kardiolog s više od 30 godina prakse, otkrio je koja pića predstavljaju najveću prijetnju zdravlju srca. Na svom TikTok kanalu, gdje dijeli savjete s dozom humora, izdvojio je tri napitka koje bismo trebali izbjegavati kako bismo zaštitili srce.

Ishrana može UTICATI i na MENTALNO ZDRAVLJE - Ove namirnice povećavaju ANKSIOZNOST

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 08:07

Sve više ljudi danas se suočava s anksioznošću i osjećajem unutrašnje napetosti. Iako uzroci mogu biti različiti, ishrana igra važnu ulogu u načinu na koji se nosimo s psihičkim izazovima.

Kofeinski odmor: Kako kafa prije drijemanja može pomoći da se osjećate ODMORNIJE?

Nedjelja, 13.04.2025 | 10:13

Ako vam se energija smanjuje oko 14 sati, stručnjaci tvrde da se uz jedan trik možete riješiti popodnevnog umora. 

Napitak koji čisti jetru, jača kosti i topi kilograme

Nedjelja, 13.04.2025 | 08:28

Ako ste ljubitelj mliječnih proizvoda, velika je vjerovatnoća da vam je surutka već poznata.

Šta je 'narkolepsija' - Saznajte kako PREPOZNATI simptome ovog poremećaja

Subota, 12.04.2025 | 21:49

Za proteklih 160 godina ova bolest je prešla put od teško prepoznatljive i nelječive bolesti, do bolesti koja se lako dijagnostikuje i za koju postoje ljekovi.

Proljećne ALERIGIJE vas muče? Evo šta treba da JEDETE i šta da IZBJEGAVATE

Subota, 12.04.2025 | 19:58

Neke vrste polena voća i povrća "ukrštaju" se sa polenom trave i drveća.

Pobijedite POPODNEVNI UMOR – Bez kafe i drijemanja

Subota, 12.04.2025 | 16:46

Bilo da ste jutarnji tip osobe koja se budi puna energije ili su kasni sati kada se briljite, velike su šanse da oko 14 časova bude najgore doba dana za vas.

Doktor tvrdi - Tri namirnice koje mogu da OBUZDAJU ŽELJU za slatkišima

Subota, 12.04.2025 | 11:50

Svi volimo da pojedemo nešto slatko s vremena na vrijeme.

Ova ZDRAVA NAVIKA povećava nivo HORMONA SREĆE

Petak, 11.04.2025 | 16:00

U svijetu preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava.

Ova fantastična namirnica je najbolja ZAMJENA za šećer

Petak, 11.04.2025 | 14:56

Popularno južnoameričko voće lukuma trenutno se promovira kao zdravija alternativa šećeru. Osim što se koristi kao zamjena za zaslađivanje, ovo voće (koje se često suši, melje i prodaje u obliku praha) prepuno je hranjivih materija, više nego drugi zaslađivači, a sadrži i proteine i vlakna.

Jače od bijelog luka i limuna - Ovaj ZAČIN je spas kod prehlada, virusa i upala

Petak, 11.04.2025 | 11:25

Origano je nezaobilazan začin u mediteranskoj i bliskoistočnoj kuhinji.

Pet najboljih izvora PROTEINA a da nije MESO - Oni koji POSTE trebalo bi da ZNAJU za ovo

Petak, 11.04.2025 | 08:08

Proteini su neophodni za rast, oporavak i održavanje snažnog, funkcionalnog tijela. I dok je potraga za proteinima dovela do toga da mnogi ljudi jedu više mesa, to nije jedina opcija. To je važno ne samo za one koji poste ili se pridržavaju veganske i vegetarijanske ishrane, već i za sve koji jednostavno žele da smanje količinu mesa koju konzumiraju svakodnevno.

Šta sve uzrokuje NOĆNE MORE i kako ih SPRIJEČITI?

Četvrtak, 10.04.2025 | 21:59

Svako ponekad ima noćne more i to je sasvim normalno. Ipak, kada one postanu učestale, mogu narušiti kvalitet sna, a samim tim i zdravlje. Evo šta sve može uraditi kako biste ih spriječili.

Istraživanje otkriva - Dvije nedjelje bez INTERNETA podmlađuju mozak

Četvrtak, 10.04.2025 | 19:49

Ako često naručujete kafu putem aplikacije dok istovremeno skrolujete po društvenim mrežama, ili ne možete da prestanete da gledate video snimke pred spavanje — obratite pažnju.

Jogurt ili kefir - Sve što TREBA da znate o ova dva ZDRAVA napitka

Četvrtak, 10.04.2025 | 18:29

Jogurt i kefir omiljeni su fermentisani mliječni proizvodi koji se već vijekovima koriste zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje. Osim što su osvježavajući i ukusni, bogati su probioticima koji podržavaju probavu i imunitet. Sve više ljudi ih uključuje u svakodnevnu prehranu – bilo kao doručak, međuobrok ili laganu večeru.

Želite spriječiti demenciju? Ljekar savjetuje praktikovanje ovih PET jednostavnih navika

Četvrtak, 10.04.2025 | 11:17

Zabrinutost zbog razvoja demencije u starijoj dobi sve je češća, ali stručnjaci ističu da postoje konkretni koraci kojima se može očuvati zdravlje mozga.