Uz ribu i plavi patlidžan možete sniziti holesterol

Ponedjeljak, 29.01.2024 | 18:13

Holesterol je jedan od najkonfuznijih aspekata zdravlja. Za mnoge se ishrana za snižavanje holesterola sastoji od nemasne, bezukusne hrane. Ali, to nije tačno.

Kako se pravilno ČISTI četkica za zube? Postoji VIŠE NAČINA

Nedjelja, 28.01.2024 | 13:13

Četkica za zube je više nego neophodna u našim životima (i u osnovi u svakodnevnom životu), a glavni razlog je održavanje oralne higijene i čistog daha nakon „teškog“ obroka ili jutarnjeg buđenja.

Stručnjaci PREPORUČUJU da se IZBJEGAVA TOST, a ovo je RAZLOG

Subota, 27.01.2024 | 21:32

Uz zabrinjavajuću statistiku koja nam svakodnevno govori da je veliki broj ljudi oboljelih od raka, od vitalnog je značaja da učinimo sve što možemo da se zaštitimo od smrtonosne bolesti.

Ove ZDRAVE grickalice garantuju mršavljenje, UVRSTITE ih u ISHRANU

Subota, 27.01.2024 | 20:40

Istraživanja su dokazala da grickanje badema pomaže u gubitku kilograma.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO je li opasno PITI KAFU dok uzimate ANTIBIOTIKE

Subota, 27.01.2024 | 19:49

Neki se lijekovi ne smiju miješati s određenim sa kofeinom. 

Da li voda koju pijemo HIDRIRA našu kožu? Ovo je odgovor STRUČNJAKA

Subota, 27.01.2024 | 13:09

Kada je riječ o postizanju zdrave i blistave kože, čini se da gotovo sve slavne osobe, modeli i influenseri uvijek imaju potpuno isti savjet: "Pijte više vode nego što mislite da biste trebali." Nema sumnje da je pijenje dovoljno vode ključno za održavanje optimalnog zdravlja, a svi znamo da, kada smo dehidrirani, sigurno ne izgledamo niti se osjećamo najbolje.

PREBRZO ZASPITE? Naučnici OTKRIVAJU da li je to DOBRO ZA ZDRAVLJE

Petak, 26.01.2024 | 15:13

San ima veliki uticaj na naše zdravlje.

Budite oprezni - Ove namirnice mogu NAŠKODITI vašem zdravlju, ako ih svakodnevno konzumirate

Petak, 26.01.2024 | 12:15

Neke namirnice zbog svog sastava mogu imati negativne posljedice na vaš organizam, a naročito kada je riječ o zdravlju vašeg probavnog sistema. Iako možda ne osjećate direktne posljedice, neke namirnice radije izbjegavajte da svakodnevno konzumirate.

Šta jesti PRIJE i POSLIJE treninga? Otkriva nutricionistkinja

Četvrtak, 25.01.2024 | 14:32

Preskakanje međuobroka prije i poslije treninga velika je greška. Ova navika može drastično uticati na trening. Međuobroci nam mogu dati energiju potrebnu za izvođenje dodatne serije ili postizanje novog rekorda.

SAVEZNIK u ZDRAVLJU - Ovu namirnicu bi trebalo da jedete ČEŠĆE ZIMI

Četvrtak, 25.01.2024 | 10:16

Slatki krompir ili batat je postao jako popularan u posljednje vrijeme.

Prema mišljenju stučnjaka - Vrijeme koje je NAJLOŠIJE za odlazak na spavanje

Četvrtak, 25.01.2024 | 08:25

Ako ste poput mnogih ljudi, vjerovatno nekad namejrno ostajete budni do kasno u noć kako bi „nadoknadili propušteno“, iako znate da bi pametnije bilo da odete na spavanje.

Stručnjaci SAVJETUJU koliko bi ŠOLJICA ČAJA trebalo piti kako bi USPORILI STARENJE

Srijeda, 24.01.2024 | 15:42

Pijenje tri šoljice čaja dnevno moglo bi usporavaju biološko starenje.

PUNE su vitamina D - Ove vrste suvog voća trebali biste unositi tokom zime, ukusne su i zdrave

Srijeda, 24.01.2024 | 14:40

Vitamin D ili vitamin sunca vrlo je važan za naše tijelo, a tokom zimskih mjeseci mnogima ga nedostaje.

Obratite pažnju - Ovim navikama nesvjesno uništavamo mozak

Srijeda, 24.01.2024 | 13:36

Mozak je jedan od najsloženijih i najvažnijih organa.

Prevencije radi - Kardiolog otkrio koja vježba je najbolja za zdravlje srca

Srijeda, 24.01.2024 | 11:05

Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg opšteg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava potrebne nivoe fizičke aktivnosti.

Savjeti nutricioniste: Pet razloga da ujutro pijete ČAJ, a ne KAFU

Srijeda, 24.01.2024 | 07:10

Mnogi ljudi dan vole započeti kafom, neki zbog ukusa, a drugi zbog osjećaja budnosti koji osjećaju poslije jutarnje doze kofeina. Ali, kada je riječ o zdravijem jutarnjem napitku, nema sumnje da je čaj bolja opcija za početak jutra.