UMJERENOST je ključ - Zbog čega nije dobro jesti BOBIČASTO VOĆE svaki dan?

Subota, 19.04.2025 | 09:45

Bobičasto voće, poput jagoda, borovnica, malina i kupina, zasluženo je jedno od najzdravijih voća koje možemo uključiti u ishranu.

TIHI SIGNALI tijela: Šta znači kad spavate s RUKOM ISPOD JASTUKA?

Petak, 18.04.2025 | 17:42

Spavate li često s jednom rukom ispod jastuka?

Evo zašto biste svakodnevno TREBALI unositi PROBIOTIKE - Istraživanje otkrilo iznenađujući BENIFIT

Petak, 18.04.2025 | 16:38

Kako raste interes o vezi zdravlja crijeva i mentalnog zdravlja, istraživači su otkrili da bi probiotici mogli biti sljedeći revolucionarni dodatak u borbi protiv negativnih emocija i stresa.

Veče kao SPA trenutak - Evo kako da se OPUSTITE u samo nekoliko koraka prije spavanja

Četvrtak, 17.04.2025 | 21:57

Zatvorite dan uz ove jednostavne korake.

Ni kafa, ni čaj, ni limunada: Ovo je NAJBOLJI NAPITAK za početak dana

Četvrtak, 17.04.2025 | 09:49

Ako tražite zdraviju zamjenu za jutarnju kafu, stručnjaci preporučuju kakao... 

Prepoznajte DEPRESIJU na vrijeme - Osam znakova koje NE TREBA ignorisati

Srijeda, 16.04.2025 | 14:41

Nemojte ignorisati naizgled ove sitne stvari jer one bi mogle biti znak nečeg većeg.

Da li je vrijeme da napravite PAUZU od kafe i zamijenite je KAKAOM?

Srijeda, 16.04.2025 | 08:09

Dok sezonski favoriti poput ledenog mača čaja i pumpkin spice latte osvajaju pažnju, jedno skromno, ali izuzetno moćno superpiće često ostaje u sjenci – kakao.

Ne morate se potpuno ODREĆI SLATKIŠA - Umjerena konzumacija može biti korisna za ZDRAVLJE SRCA

Utorak, 15.04.2025 | 18:41

Da li ste znali da povremeno uživanje u slatkišima može pozitivno uticati na srce?

Sok od koprive je VITAMINSKA BOMBA koja treba vašem organizmu

Utorak, 15.04.2025 | 15:01

Proljećni dani su idealni za detoks organizma i unos vitamina kojima ćete se osvježiti i dodatno ojačati imunitet.

Jesu li stabljike brokule JESTIVE?

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 16:46

Često zanemarena u pripremi jela, stabljika brokule izvrsnog je ukusa i teksture, iako nešto drugačija od najpopularnijeg dijela biljke - cvijeta.

Četiri znaka da mozak ubrzano stari

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 15:43

Mozak je centar našeg tijela – odgovoran za sve, od pamćenja i raspoloženja do fokusa i koordinacije. Baš kao i ostatak tijela, mozak se s godinama mijenja. Iako je određeni pad kognitivnih sposobnosti normalan, neke životne navike, zdravstvena stanja ili vanjski Faktori mogu ubrzati taj proces, što dovodi do ranijih kognitivnih problema.

Deset najboljih prirodnih ljekova protiv prehlade

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 15:30

Sezona je gripa i prehlada pa se mnogi pitaju šta uraditi kada se ne možete riješiti neugodnih simptoma. Kijanje, kašljanje, glavobolja, grlobolja i otežano disanje tipični su simptomi respiratornih infekcija, traju nekoliko dana, ali mogu se povlačiti i duže. Rješenje možete potražiti u svom domu, jer ćete uz ove biljke i tretmane uspješno riješiti simptome prehlade.  

Mit srušen: Smeđa riža NIJE zdravija od bijele – Sadrži više ŠTETNOG elementa

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 14:59

Smeđa riža je dugo bila na glasu kao mnogo zdravija alternativa bijeloj riži. Međutim, novo istraživanje je pokazalo da ona sadrži znatno veće količine arsena.

Kardiolog UPOZORAVA - Tri pića koja najviše štete srcu

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 10:04

Dr. Evan Levine, kardiolog s više od 30 godina prakse, otkrio je koja pića predstavljaju najveću prijetnju zdravlju srca. Na svom TikTok kanalu, gdje dijeli savjete s dozom humora, izdvojio je tri napitka koje bismo trebali izbjegavati kako bismo zaštitili srce.

Ishrana može UTICATI i na MENTALNO ZDRAVLJE - Ove namirnice povećavaju ANKSIOZNOST

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 08:07

Sve više ljudi danas se suočava s anksioznošću i osjećajem unutrašnje napetosti. Iako uzroci mogu biti različiti, ishrana igra važnu ulogu u načinu na koji se nosimo s psihičkim izazovima.

Kofeinski odmor: Kako kafa prije drijemanja može pomoći da se osjećate ODMORNIJE?

Nedjelja, 13.04.2025 | 10:13

Ako vam se energija smanjuje oko 14 sati, stručnjaci tvrde da se uz jedan trik možete riješiti popodnevnog umora.