Šta jesti kada su vrućine: Ove namirnice NAJVIŠE OSVJEŽAVAJU

Utorak, 03.06.2025 | 13:35

Kada temperature porastu, želja za toplom hranom i kuvanjem često nestaje. Tada najviše prija nešto lagano, osvježavajuće i jednostavno za pripremu.

Dvije jednostavne NAVIKE mogu vam pomoći da SMANJITE svakodnevni UMOR

Utorak, 03.06.2025 | 08:18

Umor je normalna pojava i način da vam tijelo kaže da vam je potrebna pauza, ali ukoliko ga svakodnevno osjećate, svakako biste trebali razmisliti o stvarnim uzrocima.

TOPLOTNI UDAR može biti smrtonosan: Evo kako ga prepoznati i šta odmah učiniti

Ponedjeljak, 02.06.2025 | 22:00

Toplotni udar je izuzetno opasno stanje koje nastaje kada temperatura tijela brzo i nekontrolisano raste, često iznad 40 stepeni Celzijusa.

Namirnice koje nikako ne smijete da jedete na PRAZAN STOMAK

Ponedjeljak, 02.06.2025 | 10:51

Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.

Da li je vrijeme za PLIVANJE NAKON JELA? Stručnjaci daju odgovor

Nedjelja, 01.06.2025 | 10:05

Svi smo barem jednom čuli upozorenje da ne smijemo plivati pola sata ili čak sat vremena nakon jela – mnogima je to bilo pravilo dok su bili djeca, ali i danas ga se drže.

Nutricionisti otkrivaju - Tri PROTEINA koja najbolje utiču na APETIT

Subota, 31.05.2025 | 21:53

Uravnotežena prehrana bogata proteinima ključna je za održavanje energije, stabilizaciju šećera u krvi i kontrolu apetita. Postoji mnogo izvora proteina, kako životinjskih, tako i biljnih, a stručnjaci ističu nekoliko namirnica koje se posebno izdvajaju zbog svojih nutritivnih vrijednosti. Evo koje su namirnice preporučili i zašto su odličan izbor za zdravlje, ravnotežu šećera u krvi i kontrolu apetita.

Stručnjaci upozoravaju - Ove VITAMINE nikada ne treba da uzimate ZAJEDNO

Subota, 31.05.2025 | 17:18

Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka u isto vrijeme – bilo da je to ujutru ili u nekom drugom djelu dana – može izgledati kao praktičan način da obezbjedite dnevni unos i ne zaboravite nijednu dozu. Međutim, iako djeluje zgodno, stručnjaci iz oblasti medicine i ishrane ističu da ovakav pristup nije nužno i najefikasniji za vaše zdravlje.

Samo 20 MINUTA boravka u prirodi SMANJUJE NIVO STRESA

Petak, 30.05.2025 | 21:32

Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa.

Naučnici OTKRILI ključnu životnu dob kada LOŠE NAVIKE počinju ozbiljno da štete zdravlju

Petak, 30.05.2025 | 19:53

Loše navike poput pušenja, konzumacije alkohola i fizičke neaktivnosti počinju ozbiljno da narušavaju zdravlje već od 36. godine života, pokazuje nova studija finskih istraživača sa Univerziteta Laurea.

Stručnjaci upozoravaju - Ovaj DORUČAK može narušiti vaše ZDRAVLJE

Petak, 30.05.2025 | 09:25

 Često se savJetuje da se za doručak odabere nešto brzo i praktično, ali nije svaki proizvod koji se nudi na tržištu dobar izbor.

Ne bacajte KORU od LUBENICE – Skriveni eliksir ZDRAVLJA u vašem frižideru

Petak, 30.05.2025 | 09:03

Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.

'Cloud coffee' je HIT na mrežama – a da li je i dobar izbor za vaše ZDRAVLJE?

Četvrtak, 29.05.2025 | 17:48

'Cloud coffee' - kombinacija espressa, leda i kokosove vode mogla bi postati hit-piće ljeta. Nego, je li ovaj napitak zaista tako zdrav kao što mnogi tvrde?

Dodajete BANANU u smuti? Možda nesvjesno štetite svom zdravlju

Četvrtak, 29.05.2025 | 09:38

Banane su slatke, praktične i često glavni sastojak jutarnjih smutija No nova naučna studija pokazuje da upravo one mogu poništiti moćne nutrijente iz bobičastog voća.

UKUSNE i ZDRAVE, ali oprez: Šta treba znati o sjemenkama bundeve?

Srijeda, 28.05.2025 | 18:22

Sjemenke bundeve – zdrave, ali ne i bez rizika: Kada je previše zaista previše?

Od zobi do kokica: Koje namirnice trebate jesti kako biste DUŽE OSTALI SITI?

Srijeda, 28.05.2025 | 15:39

Ukoliko osjećate glad nedugo nakon obroka, trebali biste razmisliti o namirnicama koje unose.

Pažljivo birajte šta JEDETE u TRUDNOĆI - Ova namirnica može SMANJITI rizik da beba razvije ALERGIJU na hranu

Utorak, 27.05.2025 | 21:00

Ako trudnice uživaju u jednom voću bogatom mastima, mogu svojim bebama pružiti prednost u prevenciji alergija na hranu.