Znate li koliko biste ŠEĆERA DNEVNO TREBALI UNOSITI?

Utorak, 17.12.2024 | 10:07

Šećer je ugljenihidrat koji prirodno zaslađuje mnoge naše namirnice, a takođe se dodaje mnogim prerađenim proizvodima kako bi poboljšao njihov ukus. 

Kako izgleda DORUČAK Džej Lo? Ukusan obrok, dobar za HOLESTEROL i ZDRAVLJE SRCA

Utorak, 17.12.2024 | 08:50

Jennifer Lopez poznata je po tome što ozbiljno shvata svoje zdravlje i prehranu. Osim što redovno posjećuje teretanu, pjevačica, plesačica i glumica pazi na kvalitetne obroke koji podržavaju njezin intenzivan ritam života i zahtjevni režim vježbanja.

Jedna jedina kašičica jabukovog sirćeta ČINI prava čuda pred spavanje- Može da pomogne čak kod 10 tegoba

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 21:52

Dobro poznajemo dobra svojstva jabukovog sirćeta, ali ima i onih koje nisu toliko poznate.

OBRATITE PAŽNJU - Med ovom GREŠKOM pretvarate u otrov

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 12:04

Mnogi ne mogu da zamisle čaj bez kašičice meda, ali upravo ta navika može da bude veoma opasna…

NE MORATE PRATI svu hranu, za neku je to čak i ŠTETNO

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 09:57

Pranje neke hrane može dovesti do širenja bakterija, dok se s druge pranjem uklanjaju pesticidi i nečistoće.

SAVJET kardiološkinje - U 2025. godini počnite raditi jednu stvar

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 08:58

Ako smo pod povećanim rizikom od srčanih bolesti, što uključuje gojaznost, dijabetes tipa 2, visoki krvni pritisak ili povišen holesterol, 2025. godina mogla bi biti pravo vrijeme da odlučimo staviti zdravlje srca na prvo mjesto. Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti u svijetu. Iako je ta činjenica zabrinjavajuća, ohrabrujuće je da su bolesti srca u većini slučajeva gotovo u potpunosti preventabilne.

ZABAVNA aktivnost koja doprinosi ZDRAVLJU SRCA

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 08:57

Ako želimo da sačuvamo zdravlje srca, mogli bismo da se posvetimo vježbanju i zdravoj ishrani.

OBRATITE PAŽNJU - Zašto dolazi do JUTARNJEG UMORA?

Ponedjeljak, 16.12.2024 | 08:25

Umor je prirodna reakcija našeg tijela koja signalizira da mu je potreban odmor i san. Obično je ovaj osjećaj posebno izražen nakon intenzivnog dana.

Zlatnih osam SAVJETA kako da smršate bez dijete

Nedjelja, 15.12.2024 | 14:55

Ako jedete ili pijete više nego što je vašem telu potrebno, ugojićete se jer se energija koju ne koristite skladišti kao mast.

Magičan lijek od KUPUSA - saveznik u BORBI protiv kašlja

Nedjelja, 15.12.2024 | 12:42

Duga i uporna zima sa sobom nerijetko donosi i veliki broj respiratornih problema zbog kojih kašljemo i kijamo gotovo bez prestanka, a prehlada koja se spustila do bronhija može ih upaliti i izazvati bronhitis. Dug i naporan kašalj koji prouzrokuje veliki bol, može se vrlo lako riješiti, a evo i kako.

Čisti jetru i POTPUNU izbacuje toksine: Pijte ga tri dana na prazan stomak

Nedjelja, 15.12.2024 | 08:54

Ljudi ne uzimaju u obzir da čista jetra je verovatno najvažniji faktor koji određuje da li je moguće gubljenje težine ili će takav proces biti zaustavljen i neće dati nikakve rezultate duži vremenski period.

Stručnjaci upozoravaju - Dvije popularne vrste mesa mogu uticati na ZDRAVLJE MOZGA

Nedjelja, 15.12.2024 | 08:49

Održavanje zdrave ishrane nije važno samo za mršavljenje; hrana koju jedemo ima ključnu ulogu u svim aspektima našeg zdravlja, uključujući zdravlje mozga.

ZIMSKA DEHIDRACIJA - Kako pravilno piti tečnost u hladnijim mjesecima?

Subota, 14.12.2024 | 13:46

Iako zima donosi niže temperature i manju potrebu za hladnim napicima, hidratacija je i dalje izuzetno važna za zdravlje.

U koliko je sati NAJBOLJE POPITI prvu ŠOLJU KAFE?

Subota, 14.12.2024 | 08:08

Ispijanje kafe ima više od potencijalnih zdravstvenih prednosti koje ona pruža, a jedna stručnjak  sugeriše da postoji optimalno vrijeme za konzumaciju napitka s kofeinom.

Stručnjaci smatraju da je PREKOMJERNI RAD veoma opasan po zdravlje

Petak, 13.12.2024 | 20:11

Stručnjaci upozoravaju da prekomjerni rad može da poveća rizik od srčanih bolesti, bolova u donjem dijelu leđa i dijabetesa tipa 2, a kritična tačka bi mogla da se dogodi i prije nego što mislite.

NEMOJTE ih JESTI ZIMI: Namirnice koje treba da izbjegavamo na kraju godine

Petak, 13.12.2024 | 19:21

Zahvaljujući brzom transportu i novim sistemima skladištenja, svježe voće i povrće se može kupiti tokom cijele godine.