Drijemanje u toku DANA može biti KLJUČ veće PRODUKTIVNOSTI, ali samo pod jednim USLOVOM

Srijeda, 26.03.2025 | 12:35

Drijemanje u toku dana mnogim ljudima pomaže da se malo odmore, osvježe i puni energije nastave sa redovnim aktivnostima. Sa druge strane, drugima dnevna dremka teško pada, pa se nakon nje osjećaju mnogo umornije i tromije nego prije odlaska na spavanje… Kojih pravila se treba držati da bi popodnevna dremka imala najviše efekta otkrijte u nastavku.

Idealno za GRICKANJE: Sjeme SUNCOKRETA je izuzetno zdravo - Evo i zašto

Srijeda, 26.03.2025 | 09:45

Ove ukusne sjemenke nevjerovatno su nutritivno bogata namirnica koja donose neke impresivne zdravstvene prednosti.

Prirodna zamjena za ŠEĆER - Nutricionisti OTKRIVAJU idealnu opciju

Srijeda, 26.03.2025 | 08:26

U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.

Ovo su namirnice koje najviše ŠTETE vašim ZUBIMA

Utorak, 25.03.2025 | 22:04

Određene namirnice i prehrambene navike mogu imati negativan utjecaj na zdravlje vaših zuba. Najopasnije su one namirnice koje sadrže kisjeline ili se lijepe za zube, jer mogu oštetiti zubnu caklinu, što povećava rizik od nastanka karijesa i drugih problema.

Tri čaja koja djeluju poput BOTOKSA - Vraćaju MLADOST vašoj koži i podstiču proizvodnju KOLAGENA

Utorak, 25.03.2025 | 20:06

Dok mnogi kozmetički proizvodi obećavaju pomlađivanje, prava tajna leži u prirodi. Umjesto skupih krema, možda je dovoljno posegnuti za jednostavnim, ali moćnim rješenjem – čajem. Kolagen je temelj zdrave i elastične kože. Ovaj protein osigurava glatkoću, čvrstoću i mladolik izgled, no s godinama ga tijelo proizvodi sve manje. Posljedica? Bore, opuštena koža i gubitak sjaja, prenosi City Magazine.

Jeftina žitarica koja PODMLAĐUJE - Spriječava nastanak bora i čuva kosti

Utorak, 25.03.2025 | 11:39

Ječam je jeftina žitarica koja sadrži dosta vlakana, ali i aminokiselinu koja učestvuje u sintezi kolagena i pomaže da se održi elastičnost kože.

Da li završavate OBROK za manje od 20 MINUTA? Evo zašto bi trebalo da USPORITE

Utorak, 25.03.2025 | 08:54

Stručnjaci se obično fokusiraju na vrstu hrane koju možete jesti kako biste poboljšali svoje zdravlje, ali brzina kojom jedete je jednako važna, posebno ako dnevne obroke unosite za 20 minuta i manje.

Jednostavna večernja RUTINA za BOLJI SAN

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 20:22

Prema novim istraživanjima, prekidanje dugotrajnog sjedenja ovim kratkim vježbama može značajno produžiti vrijeme sna.

OVO VOĆE smanjuje upale i poboljšava rad mozga – Jedite ga češće

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 18:33

Nedavno je počela sezona jagoda, jednog od najhranjivijih i omiljenih vrsta voća. Jagode su prepune antioksidansa i drugih esencijalnih nutrijenata korisnih za zdravlje.

Jedna uobičajena navika može značajno USPORITI METABOLIZAM

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 12:06

Čak i onda kada dan završimo osjećajem da smo učinili sve za svoje zdravlje, od treninga do uravnoteženih obroka, postoje navike koje nas mogu nesvjesno sabotirati. Naš metabolizam ne prestaje s radom kada spavamo, pa i ono što radimo uveče može uticati na način na koji tijelo troši energiju.

Vikend NAVIKA Danaca koja vodi do VEĆE SREĆE i MANJE UMORA

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 11:28

Danci su otkrili jednostavan, ali efikasan vikend trik, tj. način da balansiraju sreću i energiju.

Šest namirnica koje NIKADA ne biste trebali jesti za DORUČAK

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 09:27

Jogurti s različitim ukusima, kupovni muffini, flaširani smoothieji i voćni sokovi, neke su od namirnica koje nisu dobre za doručak.

Ako pijete KAFU prije DORUČKA - Ovo bi trebalo da ZNATE

Ponedjeljak, 24.03.2025 | 08:31

Šta se dešava kada pijete kafu na prazan stomak? Dok neki smatraju da je dobro popiti šoljicu kafe ujutru, drugi upozoravaju da može izazvati probleme u organizmu.

Kako kafa SABOTIRA apsorpciju vitamina i kako to SPRIJEČITI?

Nedjelja, 23.03.2025 | 09:17

Da li osjećate da vitamini koje uzimate nemaju pravi efekat? I dalje ste umorni, bez energije i s oslabljenim imunitetom? A šta ako je upravo kafa vaš tihi saboter vitamina?

Ove godine grip sa TEŽOM kliničkom slikom

Nedjelja, 23.03.2025 | 09:04

U ambulantama podgoričkog Doma zdravlja bilježe manji broj pacijenata sa gripom i drugim respiratornim bolestima, nakon velikog obolijevanja u ranijem periodu, kazala je u Radio-ordinaciji izabrana dr u Domu zdravlja Podgorica Slobodanka Marojević.

Širi se OPASAN mit: Nova germanska medicina

Nedjelja, 23.03.2025 | 08:58

Jedan pseudomedicinski pokret pronalazi sve više sljedbenika na društvenim mrežama. Sljedbenici „Nove germanske medicine“ odbacuju nauku i konvencionalnu medicinu. To može da ima fatalne posljedice, piše Dojče vele DW.