MIND dijeta – trend 2025. godine: Pomaže u PREVENCIJI Alchajmerove bolesti

Utorak, 11.02.2025 | 21:41

Postoji mnogo razloga da slijedite određeni model ishrane. Na vrhu ovih nalazimo dva najpopularnija odgovora, a to su ništa drugo do gubitak težine i zaštita zdravlja od hroničnih bolesti.

Poznata kao „majka svih zrna“ - Ova zdrava ALTERNATIVA pirinču pomaže u MRŠAVLJENJU

Utorak, 11.02.2025 | 20:57

Pirinač, iako popularna žitarica, nije optimalna namirnica zbog svojih „praznih“ ugljenih hidrata, najviše prisutnog skroba, visokog glikemijskog indeksa i brzog povećanja nivoa šećera u krvi nakon konzumacije. Zbog toga se sve češće preporučuje zamjena integralnim smeđim pirinčem ili kinoom kao boljim izborom.

Kako ZAŠTITITI OČI koje su cijeli dan PRED EKRANOM?

Utorak, 11.02.2025 | 08:09

Ukoliko je sjedenje ispred ekrana veći dio dana vaša svakodnevica, velike su šanse da imate problema sa očima i vidom, a kao najčešće tegobe mogu se javiti - glavobolja, suve ili crvene oči i zamagljen vid.

Ovo JEFTINO VOĆE može pomoći u očuvanju kostiju kod žena

Ponedjeljak, 10.02.2025 | 21:27

Suhe šljive, voće koje se često zanemaruje, mogle bi imati značajan uticaj na zdravlje žena u menopauzi.

Da li ČETKICU treba kvasiti prije STAVLJANJE PASTE? Doktorica riješila nedoumicu koju mnogi imaju

Ponedjeljak, 10.02.2025 | 20:00

Da li kvasite četkicu za zube prije nego što krenete da perete zube?

Nutricionisti OTKRILI da li je ZDRAVO JESTI iste obroke svaki dan

Ponedjeljak, 10.02.2025 | 19:41

Konzumiranje istih namirnica i obroka nekada zvuči kao odlična ideja, pogotovo ako su hranljivi. No, postavlja se pitanje da li je to baš zdravo.

Stručnjak OTKRIVA ISTINU: Da li kafa DEHIDRIRA?

Ponedjeljak, 10.02.2025 | 18:24

Ako ste zavisnik od ispijanja kafe, poznato vam je da uz gutljaj kafe najviše prija i gutljaj vode.

Jeste li METEOROPAT? Ovo su SIMPTOMI

Ponedjeljak, 10.02.2025 | 15:50

Sve veće vremenske promjene kojima svjedočimo donose sa sobom i drastične promjene u našem blagostanju.

Ove dvije vrste hrane UBRZAVAJU proces starenja

Nedjelja, 09.02.2025 | 15:05

Zdrav način života ključan je za dugovječnost i opšte zdravlje, ali nova istraživanja pokazuju da navike u ishrani mogu uticati na proces starenja čak i u mladosti.  

Ovakvo meso ni slučajno NE KUPUJTE: Mesari ga vješto PODMEĆU

Nedjelja, 09.02.2025 | 14:06

Kada kupujete meso, bez obzira da li u manjim ili većim trgovinama, vodite računa da li je kvalitet mesa dobar i da li mu je istekao rok.

Osvježite jastuk bez pranja uz ova dva JEDNOSTAVNA TRIKA

Nedjelja, 09.02.2025 | 10:25

Redovno čišćenje posteljine ključno je za održavanje higijene i zdravlja, a jastuci nisu izuzetak. Zbog svakodnevne upotrebe, jastuci mogu upiti znoj i druge tjelesne tečnosti, što može dovesti do nakupljanja bakterija i neugodnih mirisa.

Namirnice koje ČISTE organizam!

Nedjelja, 09.02.2025 | 09:02

Postoje namirnice koje treba uvesti u ishranu ne samo zato što su ukusne. Čak i ako ih ne volite, jedite ih jer su zdrave. Evo šta neke od njih mogu da urade.

Ove vitamine NIPOŠTO ne uzimajte zajedno, "SPRŽIĆE" vam želudac

Nedjelja, 09.02.2025 | 08:22

Kombinovanje vitamina i minerala može da poboljša efikasnost, ali određeni suplementi nikako ne idu jedni s drugima, upozoravaju stručnjaci.

Probiotik i antibiotik - Kako ih PRAVILNO kombinovati?

Nedjelja, 09.02.2025 | 08:12

Pravilna upotreba probiotika tokom antibiotske terapije predstavlja važno pitanje savremene medicine. Stručnjaci naglašavaju da je poznavanje pravilnog načina kombinovanja ovih preparata ključno za njihovu efikasnost i bezbjednost.

Šargarepa je dobra za VAŠE ZDRAVLJE, ali ako je jedete previše – ima JEDNU LOŠU STRANU

Subota, 08.02.2025 | 15:55

Neočekivana slatkoća šargarepe znači da se može jednako lako uključiti u šolji pileće supe s rezancima kao i u krišku kolača. 

Da li ste znali? Ove namirnice jesu poželjne, ali NE JAČAJU IMUNITET

Subota, 08.02.2025 | 08:54

Popularni kućni ljekovi i poznate zdrave namirnice mogu biti više mit nego činjenica, ističu neki ljekari.