Da li SVAKODNEVNO unosite suplemente? Trebali biste se pridržavati pravila "30 minuta"

Srijeda, 05.03.2025 | 14:03

Ukoliko unosite suplemente, određene navike, ali i vrijeme njihovog konzumiranja mogu smanjiti efikasnost. Jedna od njih je unos kofeina, zbog čega biste trebali sačekati 30 minuta nakon unošenja ili ih popiti 30 minuta ranije prije šoljice omiljene kafe.

Najčešći okidači jutarnjih i večernjih GLAVOBOLJA i kako da ih SPRIJEČIMO

Srijeda, 05.03.2025 | 13:15

Studija objavljena u časopisu „Neurology“ pokazala je da loš kvalitet sna povećava rizik od jutarnjih glavobolja za 22 odsto. Takođe, nizak nivo energije dan ranije može povećati rizik za 16 odsto.

Zaboravite kafu! Ovaj napitak daje više ENERGIJE i poboljšava RASPOLOŽENJE

Srijeda, 05.03.2025 | 10:17

Tražite li alternativu kavi koja pruža kofein i brojne druge zdravstvene prednosti, ovo bi mogao biti savršen izbor za vas.

Konzumiranjem ovih namirnica snizićete pritisak na NAJZDRAVIJI NAČIN

Srijeda, 05.03.2025 | 08:53

Visok krvni pritisak se može uspješno kontrolisati redovnim posjetama ljekaru, redovnom upotrebom propisanih ljekova i, na kraju, ali ne i najmanje važno, konzumacijom određenih namirnica.

Evo kako STRES utiče na kožu - Rješenja za OSIP i SVRAB

Srijeda, 05.03.2025 | 08:08

Simptomi kao što su crvenilo, osip i iritacija mogu ozbiljno uticati na kvalitet života.

Postite, ali ne želite da GUBITE proteine - Ova namirnica je idealna ZAMJENA za jaja

Utorak, 04.03.2025 | 21:03

Počeo je Vaskršnji post, vrijeme kada se uzdržavamo od mrsne hrane, pića ali i djela i misli. Mnogi su danima prije početka posta počeli da se navikavaju na drugačiju vrstu hrane, a nekima to malo teže pada, jer je za neke namirnice zaista nezgodno, pa i nemoguće naći zamjenu. Ipak, kada je riječ o jajima, vrlo lako se može naći njihova zamjena.

Papirni ubrusi mogu biti POGUBNI za ZDRAVLJE, pokazuje NOVA STUDIJA

Utorak, 04.03.2025 | 13:53

Papirni ubrusi mogu biti smrt za zdravlje i u kući im nije mjesto.

Obratite pažnju - Koje BOLESTI možete "pokupiti" u teretani?

Utorak, 04.03.2025 | 13:13

Vježbanje u teretani je ključni dio zdravog načina života, ali istovremeno nosi i određene rizike.

Prirodni eliksir za stres i snagu: Zašto je ašvaganda toliko tražena?

Utorak, 04.03.2025 | 13:10

U poslednjih nekoliko godina, ašvaganda je stekla ogromnu popularnost širom svijeta, posebno među ljubiteljima prirodnih dodataka ishrani i alternativne medicine. Ova biljka, poznata i kao "indijski ženšen" ili "zimska trešnja", vjekovima se koristi u ajurvedskoj medicini, ali je tek nedavno privukla pažnju zapadne nauke. Mnoga istraživanja podržavaju njene potencijalne koristi, od smanjenja stresa do poboljšanja fizičke izdržljivosti i kvaliteta sna.

Naučnik sa Harvarda OTKRIO: Šta je ZDRAVIJI doručak za djecu – OVSENA KIŠA ili JAJA?

Utorak, 04.03.2025 | 10:33

Ono što mnogi smatraju zdravim zapravo i nije dobra opcija.

Otkriven protein koji izaziva starenje

Utorak, 04.03.2025 | 09:25

Sijeda kosa, bore, postepeno biološko opadanje – za to je odgovoran protein AP2A1. Da li će to otkriće ubuduće produžiti život i omogućiti terapije za bolesti izazvane starenjem?

Danas HPV vakcinacija bez zakazivanja

Utorak, 04.03.2025 | 09:14

Institut za javno zdravlje (IJZ), povodom obilježavanja Međunarodnog dana podizanja svijesti o HPV-u, organizovaće danas HPV vakcinaciju bez zakazivanja za djevojke i mladiće od 19 do 26 godina.

Mnogi dodaju SO u VODU zbog BOLJE HIDRATACIJE – Da li to ima smisla?

Utorak, 04.03.2025 | 08:41

Naša opsesija hidratacijom dostigla je novi nivo - sve više ljudi dodaje so u svoju jutarnju čašu vode.

Najbolje vrijeme za ODLAZAK u krevet prema vašim godinama

Ponedjeljak, 03.03.2025 | 21:50

Stručnjaci preporučuju da odrasli spavaju između sedam i devet sati.

PALMINO ULJE se nalazi u gotovo svemu što jedemo: Naučnici otkrivaju da li je ZDRAVO ILI NE

Ponedjeljak, 03.03.2025 | 19:55

Već neko vrijeme je na lošem glasu, ali pitanje je ipak kako zaista djeluje na naš organizam.

Stručnjak OTKRIO način na koji možete jesti OBIČAN HLJEB, a da se ne debljate

Ponedjeljak, 03.03.2025 | 15:44

Gotovo svi vole hljeb, ali kada je riječ o mršavljenju, jedna od prvih stvari koje ćete vjerovatno smanjiti je unos hljeba. No, to ne mora biti tako – kao i sva hrana,  hljeb je namijenjen uživanju.