Žene treba da spavaju 11 MINUTA DUŽE od muškaraca, potvrdilo nekoliko naučnih studija

Subota, 03.08.2024 | 08:39

Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da je ženama potrebno više sna, od šest do 28 minuta, u odnosu na mušku populaciju. Prema najnovijim naučnim studijama, model da je osam sati sna dovoljno više nije aktuelan.

Pistaći jesu ZDRAVI, ali se NE PREPORUČUJU svima

Petak, 02.08.2024 | 20:39

Mnogima omiljena grickalica ima i svoja ograničenja zbog sadržaja soli i masti.

Da li je ZDRAVO piti JOGURT SVAKI DAN? Odgovor se krije na etiketi

Petak, 02.08.2024 | 19:26

Jogurt je jedna od najpopularnijih opcija za doručak, kao i zdrava užina u bilo koje doba dana, ali za neke ljude ovo ne važi.

Stopala su vam HLADNA čak i LJETI? Razlog mogu biti OVA ČETIRI ZDRAVSTVENA STANJA

Petak, 02.08.2024 | 19:09

Hladna stopala mogu biti privremena reakcija tijela na hipotermiju ili nedostatak aktivnosti.

NAPITAK koji čuva kosti: SMANJITI RIZIK od preloma i osteoporoze

Petak, 02.08.2024 | 16:54

Ukoliko želite da sačuvate vaše kosti, smuti od spanaća, banane i još nekoliko namirnica će vam u tome pomoći.

Jedna od NAJBOLJIH STVARI za zdravlje: Ovako ŠETNJA utiče na vaše tijelo

Petak, 02.08.2024 | 12:36

Hodanje ili šetnja je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, kažu stručnjaci.

TRI najbolje opcije za doručak po savjetu dijetetičarke

Petak, 02.08.2024 | 09:55

Neophodno je započeti dan doručkom bogatim proteinima, posebno za one koji žele smršati.

Kafa sa mlijekom, turska ili filter kafa? Evo koja od njih je NAJZDRAVIJA

Petak, 02.08.2024 | 06:59

Sprovedena su mnoga istraživanja o uticaju kafe na ljudski organizam, i pokazalo se da način pripreme kafe itekako utječe na to koliko je popularni topli napitak štetan ili koristan za organizam.

ZAMIJENITE pirinač ovom namirnicom: Ima manje šećera i skroba, a kilogrami NESTAJU

Četvrtak, 01.08.2024 | 21:13

Ona sadrži aminokiselinu lizin, koja je neophodna organizmu za pravilan rast i razvoj i proizvodnju energije, kao i proteine, vitamine iz grupe B, vitamin E, razne antioksidanse, flavanoide, potom esencijalne minerale.

Koliko dugo može da stoji LUBENICA nakon što je isiječemo? Ovi znaci pokazuju da se POKVARILA

Četvrtak, 01.08.2024 | 20:48

I lubenica ima rok trajanja.

Na tržištu postoji puno VRSTA MLIJEKA: Koje je NAJZDRAVIJE?

Četvrtak, 01.08.2024 | 20:31

Kada smo bili mlađi, kravlje mlijeko bilo je gotovo jedini izbor u prodavnicama.

NE BACAJTE ovaj dio kukuruza - Izuzetno je LJEKOVIT

Četvrtak, 01.08.2024 | 19:37

Dio kukuruza šećerca koji mnogi bacaju kroz istoriju  se koristio u liječenju bolesti poput dijabetesa i infekcije urinarnog trakta.

Voće sa NAJMANJE šećera: Jedite ga kada i koliko hoćete!

Srijeda, 31.07.2024 | 21:58

Umjesto slatkiša mnogo bolja opcija je ovo voće.

Zašto je dobro da jedemo KRUŠKE?

Srijeda, 31.07.2024 | 19:40

Kruške nisu uvijek prvi izbor kada je voće u pitanju, a sadrže brojne veoma korisne izvore.

NAJBOLJE vrijeme ZA SAN: Stručnjaci ga zovu i “ZLATNI SAT”

Srijeda, 31.07.2024 | 19:10

Stručnjaci naglašavaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata barem kada je u pitanju zdravlje srca.

Za ZDRAVLJE crijeva, ali i brži GUBITAK KILOGRAMA: Ova tri začina su neophodna u ishrani

Srijeda, 31.07.2024 | 18:52

Začini mogu da igraju ključnu ulogu u poboljšanju zdravlja crijeva, ali i u podsticanju bržeg gubitka masnoće.